Быть как Акиньшина и Боярская

Все ради детей: знаменитости, которые выбрали материнство вместо карьеры

Быть как Акиньшина и Боярская

Сыну Елизаветы недавно исполнилась пять лет, и актриса уже вполне может позволить себе браться за серьезные роли. Что периодически и делает.

Например, в этом месяце на экраны вышел нашумевший сериал «Анна Каренина», главную роль в котором исполнили супруги — Боярская и Матвеев.

Съемки закончились в июне прошлого года, и с того времени Боярская не бралась больше ни за один кинопроект — все ради семьи.

Я получаю колоссальное удовольствие от общения с ребенком – настолько, что я не могу его ничем заменить. И выстраиваю график так, чтобы у меня все время была возможность общения с ним. И поэтому я сейчас намного меньше стала соглашаться на что-то.

Раньше я могла взяться за три работы одновременно — две в кино, допустим, и одну в театре. Сейчас мне хочется быть рядом со своими мужчинами – со своим мужем, с ребенком. Сместились акценты, привязанности, потребности.

И поэтому я очень от многого отказываюсь.

Оксана Акиньшина

После рождения в 2013 году второго сына Оксана не только сократила число съемок в кино и сериалах, но и отказалась от светских мероприятий, которые актрисе просто надоели.

Одного-двух фильмов в год мне вполне хватает для творческой реализации. Я не понимаю, как актрисы могут работать бесконечно. Я отработала на картине четыре месяца и после этого хочу все-таки побыть с семьей, друзьями, увидеть своих.  Да, каждый вечер я бегу домой. И стараюсь провести с детьми как можно больше времени.

Однако с сыновьями Филиппом и Костей мама не нянчится и даже напротив — обращается весьма строго: мальчики учатся самостоятельности, ходят в иностранный детский сад и разговаривают с родителями на английском языке. В этом году Акиньшина стала мамой в третий раз, подарив своему супругу Арчилу Геловани дочь.

Дарья Мельникова

В 20 лет Даша уверенно отвечала в интервью, что главное предназначение женщины — материнство. И через три года убедилась в этом сама, родив в браке с Артуром Смольяниновым сына.

Уже через несколько месяцев после появления малыша Даша вернулась в театр, а вот работу над кино и сериалами временно приостановила: раньше «папина дочка» снималась ежегодно в 4-5 проектах, но после 2015 года ее фильмография временно перестала пополняться.

Кроме того, актриса нашла новое занятие — вести блог для мам и беременных, где она делится советами, начиная от покупки коляски, заканчивая мытьем посуды вместе с ребенком.

Быть мамой. Учиться управлять своими эмоциями, проявлять находчивость и смекалку, чуткость и понимание. Быть мамой. Ценить каждую минуту и использовать ее по назначению. Быть мамой.

 Уметь расставлять приоритеты, делать несколько дел одновременно, включаться в работу мгновенно без «раскачки», быть более дисциплинированным и организованным человеком. Быть мамой.

 Новый этап жизни: такой ответственный и наполненный смыслом, когда открываешь в себе новые грани, возможности, таланты, способности. Все это с одной целью — сделать счастливым маленького самого важного человека в жизни! Быть мамой = быть счастливой

Ксения Алферова

В 2001 году Ксения вышла замуж за актера Егора Бероева, а в 2007 у них родилась дочь Евдокия.

В редких интервью Алферова говорила, что хочет быть многодетной мамой и планирует родить еще, ведь воспитание детей — главное в жизни, а профессия — лишь способ самовыражения.

Кстати, у Ксении есть еще одно детище, ради которого она готова жертвовать карьерой, — благотворительный фонд «Я есть!»

Например, съемки в сериале длятся по 12 часов в день. И ты думаешь: потрачу я эти 12 часов — и что будет-то в итоге? Ну, увидит меня какое-то количество людей, появлюсь я на обложках каких-нибудь журналов… Вместе с тем моя дочка будет меня мало видеть, а про фонд вообще придется забыть. А ведь за это время ты можешь сделать значительно больше хорошего, чем съемки в сериале.

Светлана Иванова

В 2012 году актриса родила дочь Полину. Но уйти в безвылазный декрет и наслаждаться материнством не получилось — артистке предстояло закончить работу над фильмом и еще некоторое время выходить на сцену театра. Зато потом Светлана могла позволить себе как можно больше времени посвящать подрастающей дочери.

Когда у меня родился ребенок и я состоялась как женщина, то расслабилась как артистка. Конечно, приоритеты сдвинулись. Дочка все ­потеснила, и с ней я провожу гораздо больше времени, чем на работе.

Она ужасно радуется, даже кому‑то хвастается: «А у моей мамы так часто выходные!» Я вижу, что для нее это очень важно, и многим готова жертвовать ради этого.

Например, недавно отказалась от нескольких хороших проектов, чтобы­ с ней два месяца отдохнуть на море, потому что понимаю — другого детства у ребенка не будет. И, естественно, когда есть выбор, пойти на мероприятие или побыть с ребенком, я лучше ­побуду с ней.

По словам артистки, в ее 30 с маленьким хвостиком лет она уже сыграла такие роли, к которым многие идут годами, и может позволить себе иногда приносить профессию в жертву.

Напомним, что в 2011 году между актрисой и режиссером Джаником Файзиевым закрутился роман, через некоторое время девушка забеременела, но имя отца своего ребенка так и не назвала.

В 2015 году Иванова и Файзиев объявили себя парой.

Источник: https://teleprogramma.pro/stars/star-hist/233794/

Секреты стройности и красоты звёздных мам: Простые советы доступные каждой

Быть как Акиньшина и Боярская

Как женщине оставаться стройной и красивой, если у нее семья, дети и активная работа? Ответ знают звезды российского шоу-бизнеса и кино: красивые, знаменитые, всегда на виду, ими восхищаются, к ним прислушиваются. Узнайте, что делают наши героини, чтобы поддерживать себя в отличной форме.

Ее называют одной из самых красивых актрис России. В то же время Екатерина Климова стоит на пороге своего сорокалетия, воспитывает четверых детей, а младшую дочь родила совсем недавно — в 2015 году. При росте 170 см вес Екатерины всего 55 кг, она выглядит молодо и привлекательно. Поддерживать себя в отличной форме ей помогают простые принципы.

  • Здоровье — это правильное питание. Экстремальные диеты — стресс для организма. В одном из интервью Екатерина Климова призналась, что никогда не сидела на диетах: «Важно в принципе никогда не распускаться в еде».
  • Главное в правильном питании — это завтрак. Вся семья актрисы на завтрак ест овсяную кашу и домашний творог.
  • Углеводы лучше отделять от белков. Так, любимое блюдо всей семьи — печеный картофель — Екатерина подает с овощным салатом, а не с мясом.
  • Лучше съесть немного жирного творога, чем обезжиренного. Климова считает, что обезжиренные молочные продукты лишены всех полезных свойств. • Если нет времени или желания посещать спортзал, можно заменить его бассейном.
  • Хочется есть — попейте воды. Екатерина Климова всегда имеет при себе литровую бутылку чистой воды. Это помогает, когда нет времени пообедать и есть большой соблазн перекусить пачкой чипсов.

Секрет идеального живота от Екатерины Климовой: каждый день делать 100 отжиманий и 100 подъемов ног из положения лежа. Старшая дочь Елизавета тоже интересуется уходом за собой и здоровым образом жизни. У мамы и дочери есть такая игра — по команде «Пресс!» обе отрываются от своих занятий и начинают отжиматься.

Ксения Собчак

Светская львица и телеведущая Ксения Собчак активно занимается спортом и строго следует принципам раздельного питания по системе доктора Шелдона. Суть системы — не употреблять в пищу одновременно кислотные и щелочные продукты. Кроме этого, у Собчак есть ряд правил и ограничений в питании, которые помогают ей быть в отличной форме.

  • Главный принцип похудения — тратить больше калорий, чем потребляешь. Звезда много времени уделяет спорту, регулярно выходит на пробежки, посещает спортзал и предпочитает активный отдых.
  • Ежедневный рацион должен состоять только из свежих продуктов. Если вы хотите хорошо выглядеть и быть здоровой, готовьте на один раз, максимум — на день.
  • Не переедать лишнего помогает умение отличать настоящий голод от аппетита. Если хочется поесть, потому что услышал аромат жареного цыпленка — это аппетит. Во время реального голода, как считает Ксения, не перебираешь продуктами и радуешься даже кусочку хлеба. Голод нужно утолять, аппетит — усмирять.

Но даже голод не должен быть поводом для переедания. Нужно научиться вставать из-за стола с чувством легкости, а не переполненного желудка.

Утро Ксении Собчак начинается со стакана теплой воды с лимоном. После чего следует тренировка, а затем — порция овсянки на воде.

Как утверждает звезда, такое начало дня помогает ей свести к минимуму вред возможных вредных перекусов в течение дня. В ноябре 2016 года скандальная звезда стала мамой.

Тем не менее она прекрасно выглядит, продолжая придерживаться правил правильного питания и активно занимаясь спортом.

Наталья Ионова

Мама двоих дочерей, известная российская певица Наталья Чистякова-Ионова (Глюкоза) не всегда была в такой отличной форме.

После рождения первого ребенка Наталья набрала 16 лишних килограмм! Глюкоза вспоминает, что тогда не думала о своей фигуре, ела все без разбору, а после родов опасалась заниматься спортом.

Певице удалось прийти в форму, и с тех пор она больше не позволяла себе «дать слабину». После рождения второго ребенка Наталья не набрала лишнего. Ее правила просты, но придерживаться их нужно постоянно.

  • Диеты неэффективны. Глюкоза призналась, что любит поесть, чем и занимается 7–8 раз в день. Однако порции маленькие, а продукты — здоровые и низкокалорийные.
  • В рационе лучше отдать предпочтение овощам. Сама Чистякова-Ионова раньше не жаловала овощи, но когда перешла на здоровое питание, открыла их для себя не только как здоровые, но и как вкусные продукты.
  • Чтобы тело было подтянутым, обязательно нужно заниматься спортом. Наталье нравятся йога, пилатес и тренировки с TRX.
  • Хотите съесть что-нибудь калорийное? Съешьте! Но совсем чуть-чуть: одно печенье, несколько кусочков шоколада.
  • Ложиться спать нужно как можно раньше. С 11 вечера до 4 утра в организме вырабатывается особый гормон — мелатонин. Он помогает бороться со стрессом, способствует восстановлению клеток. Кроме того, с рождением детей певица старается заниматься спортом с утра, чтобы вечера проводить с семьей.

Наталья Чистякова-Ионова рекомендует не делать из похудения идею фикс.

Чтобы хорошо выглядеть, нужно полюбить себя, принять свое тело таким, какое оно есть, и во время похудения стараться не навредить организму диетами, а принести пользу правильным, здоровым питанием.

Кстати, поп-певица призналась, что стала вегетарианкой. К такому шагу ее подтолкнул муж Александр Чистяков, который уже давно отказался от мяса, регулярно занимается йогой и в свои 40+ держит себя в отличной форме.

Елизавета Боярская

Дочь знаменитого российского Д’Артаньяна, актриса театра и кино Елизавета Боярская уже через месяц после рождения сына продемонстрировала на одном из светских раутов фигуру без грамма лишнего веса.

Чтобы быть стройной и привлекательной, Боярская не придерживается диет: несмотря на усердие и целеустремленность, актриса срывается, если начинает жестко ограничивать себя в еде.

Оставаться в форме ей помогают здоровые привычки и активные образ жизни.

  • Строгих ограничений в рационе может и не быть, но калорийные продукты нужно обязательно «разбавлять» здоровой пищей: салатом из свежих овощей и зелени, фруктами.
  • Следует контролировать объем порций. Если это калорийное блюдо, его порция должна быть маленькой, но даже салат, овощной гарнир или нежирный суп нельзя есть в неограниченных количествах.
  • Чтобы сохранить фигуру, нужно отказаться от слишком поздних приемов пищи. Елизавета не придерживается правила «не есть после 6», так как поздно ложится, поэтому последний прием пищи актрисы — около 8 вечера.
  • Обязательно нужно пить воду. Боярская советует делать несколько глотков чистой воды каждые 2 часа.

Елизавета Боярская не занимается спортом, так как на него просто не хватает времени. Тем не менее образ жизни звезды малоподвижным не назовешь: постоянные съемки и спектакли, занятия с ребенком, а также активная социальная жизнь помогают актрисе поддерживать тело в тонусе даже без занятий спортом.

В одном из своих интервью Елизавета Боярская упомянула о своей страсти к фаст-фуду. Раз в месяц или два актриса балует себя походами в «Макдоналдс». Но это не руководство к действию для тех, кто стремится выглядеть, как Боярская: у Елизаветы хорошая генетика!

Лайсан Утяшева

Вчера стартовал уже 8-ой поток курса «Тело: Начало» у нас на @silavoli24! Когда мы только начинали набор на первый поток, мы не ожидали, что столько позитивных отзывов мы получим по окончанию. Их вы можете почитать у нас на сайте.

В результате, огромное количество участников похудело (это происходит неизбежно, так как вы изменяете вредные привычки на полезные), ушли боли в спине и улучшилась осанка, стало больше энергии и повысилась уверенность в себе.

 94% участников рекомендуют курс своим друзьям! Для тех, кто до сих пор не знает, «Тело: Начало» — это авторский онлайн-курс, в котором работа идёт по трём составляющим: питание, режим, тренировки. Это не просто видеоуроки, мы ведём вас полностью на протяжении всего курса, вы получаете ежедневную обратную связь.

Помимо тренеров и кураторов, на курсе работают врач, консультант по питанию и психолог, которые всегда готовы прийти на помощь.

Более того, всех участников мы делим на 108 групп (по типу метаболизма, типу осанки, уровню сложности и категории возраста), каждый получает свои личные рекомендации и упражнения! Можно много рассказывать, но стоит один раз попробовать! Сегодня у вас есть последняя возможность записаться на восьмой поток курса, занятия начинаются прямо сегодня. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля и начинайте меняться вместе с нами! ❤?? Photo @ntsygina

Публикация от Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) Май 14 2017 в 10:56 PDT

Глядя на эту девушку, сложно поверить, что у нее когда-либо были проблемы с весом.

Тем не менее чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы по художественной гимнастике и заслуженный мастер спорта Ляйсан Утяшева дважды приводила себя в форму после родов.

С рождением сына Роберта Ляйсан пришлось худеть больше чем на 20 кг. Ляйсан продолжает поддерживать форму без диет и жестких ограничений, но определенные принципы здорового образа жизни она соблюдает всегда.

  • Не стоит ждать повода заботиться о своем здоровье. Спорт и здоровое питание должны быть такими же естественными правилами в вашей жизни, как правила дорожного движения, когда вы переходите дорогу.
  • Самое главное — это дисциплина и режим дня. Невозможно быть в форме, если вы не высыпаетесь.
  • Последний прием пищи — за 3 часа до сна. Обязательно нужна активность: плавание, танцы, гимнастика или просто зарядка в домашних условиях.

Глядя на этих красивых и успешных женщин, становится ясно — чтобы поддерживать себя в форме, не нужно прибегать к помощи диет. Залог стройности и красоты — это правильное питание, отказ от вредных привычек и ежедневная активность.

Источник: https://blog.mednote.life/articles/sekrety-stroynosti-i-krasoty-zvyozdnykh-mam

Оксана Акиньшина

Быть как Акиньшина и Боярская

Оксана Акиньшина – российская киноактриса, которая стремительно ворвалась на экраны, будучи подростком, и завоевала признание российской публики благодаря яркой роли в картине Сергея Бодрова-младшего «Сестры».

Актриса Оксана Акиньшина

Не обладая специальным актерским образованием, девушка продолжила восхождение к вершине кинематографического Олимпа, снимаясь исключительно в главных ролях рейтинговых проектов.

Детство и юность

19 апреля 1987 года в Ленинграде в советской семье Акиньшиных родилась девочка, которой дали имя Оксана. С самого детства девочка привыкла к самостоятельности, проявляя настойчивый характер, а к матери относилась как к подруге, мнением которой хоть и дорожила, но слово «нет» стало главным в ее лексиконе.

Оксана Акиньшина в детстве

Родители Оксаны Акиньшиной никакого отношения к искусству не имели. Мама работала бухгалтером, а отец автослесарем.

Будущая звезда кино посещала танцевальный кружок, хотя втайне мечтала стать то доблестным стражем порядка, то ветеринаром. Природа наградила девочку ангельской внешностью.

У нее были светлые волосы, но при этом карие глаза и четко очерченные темные брови. Поговаривают, что по национальности Акиньшина татарка, но подтверждений этому нет.

Оксана Акиньшина в юности

Уже в подростковом возрасте девушка, родившаяся под зодиакальным знаком Овна, обладала модельными параметрами фигуры. Не мудрено, что юная красавица пользовалась повышенным вниманием парней.

В одном из своих многочисленных интервью Оксана Акиньшина призналась, что отношения с противоположным полом у нее начались в 12 лет. В том же возрасте юная соблазнительница сделала на плече татуировку, а в 13 уже знала вкус алкоголя и курила.

Успехами в школе дочь родителей не радовала, зато научилась зарабатывать: первые деньги ей заплатило модельное агентство.

Оксана Акиньшина в купальнике

Оксана Акиньшина решила, что школа ей ни к чему, и почти забросила учебу. Окончить школу и получить среднее образование девушка смогла лишь в 2008 году. Позже она поступила в один из вузов Санкт-Петербурга, выбрав специальность искусствоведа.

Фильмы

В 2000 году вместе с другими юными моделями по настоянию руководителя агентства Оксана Акиньшина попала на пробы картины «Сестры». На тот момент ни малейшего интереса к кинематографу будущая звезда кино не проявляла. Она абсолютно не была заинтересована в том, чтобы понравиться режиссеру Сергею Бодрову-младшему.

Сергей Бодров-младший и Оксана Акиньшина в фильме «Сестры»

Позже сам Бодров признался, что искал актрису именно с таким «ершистым» характером для роли Светы. Наставничество режиссера полностью изменило мнение Оксаны о кино и профессии актера. Ради съемок девочка окончательно бросила школу.

За работу в драматическом боевике «Сестры» в 2001 году Оксана Акиньшина и Катя Горина удостоились награды «Лучший актерский дуэт».

Оксана Акиньшина, Сергей Бодров-младший и Катя Горина на съемках фильма «Сестры»

Вскоре она получила предложение от шведского режиссера Лукаса Мудиссона. Он увидел Акиньшину в фильме Бодрова и был поражен ее игрой.

Мудиссон пригласил Оксану на главную роль в своей мрачной драме «Лиля навсегда». Съемки длились сорок дней в эстонском Таллине и нескольких городах Швеции. Фильм, как и все его участники, получил международную славу.

Роль Лили принесла девушке приз 13-го Международного кинофестиваля в Стокгольме и престижную премию Шведской киноакадемии «Золотой Жук».

Трейлер фильма «Сестры»

В том же триумфальном 2002 году 15-летняя Оксана Акиньшина снялась в отечественном фильме «В движении» режиссера Филиппа Янковского. Несмотря на работу со звездами кино Константином Хабенским и Федором Бондарчуком, молодая актриса довольно критично отозвалась о картине.

Оксана Акиньшина в фильме «В движении»

2003-й принес юной артистке работу в 3 новых рейтинговых проектах. Наиболее успешным оказался фильм Андрея Прошкина «Игры мотыльков».

В нем Оксана Акиньшина сыграла одну из главных ролей в компании Алексея Чадова и Сергея Шнурова.

А еще она появилась в одной из серий третьего сезона сериала «Каменская» и в голландском проекте «Юг», для работы в котором ей пришлось научиться бегло разговаривать на голландском языке.

В 2004 году Оксану пригласили на роль Эсфири Литвиновой в экранизацию популярного романа Бориса Акунина «Статский советник», но девушка попросту не пришла на съемки, и тогда на её место утвердили Эмилию Спивак.

В том же году молодая артистка умчалась в Голливуд на съемки боевика «Превосходство Борна». Сначала голливудские продюсеры отказали ей, но затем дали второй шанс, которым актриса воспользовалась в полной мере.

Опыт работы с голливудской звездой Мэттом Дэймоном оказался незабываемым.

Оксана Акиньшина в фильме «Превосходство Борна»

В 2005-2006 годах Оксана Акиньшина снималась в российском фильме в жанре фэнтези «Волкодав из рода Серых Псов». Режиссер и сценарист Николай Лебедев намеревался сделать «русский ответ» кассовому фильму «Властелин Колец», но, по мнению кинокритиков, потерпел неудачу в этом стремлении.

В 2008-м на большие экраны выходит киномюзикл «Стиляги» с Акиньшиной. Первоначально на главную роль претендовала Екатерина Вилкова, но в итоге ей досталась роль второго плана. Режиссер Валерий Тодоровский пригласил Оксану на роль девушки из мира стиляг Полины (Пользы).

Оксана Акиньшина в киномюзикле «Стиляги»

Изначально он планировал отдать роль Пользы актрисе польского кино, но ее кандидатура была отвергнута после знакомства с Оксаной Акиньшиной. В фильме она появилась в новом образе – женственной и эффектной красавицы с длинными белокурыми локонами. Эта роль принесла Оксане награду за «Лучший поцелуй» на «MTV Russia Movie Awards».

В 2011 году в кинотеатрах страны прошла премьера биографического фильма «Высоцкий. Спасибо, что живой» Петра Буслова. В нем Оксана Акиньшина появилась в образе Татьяны Ивлевой, подруги Владимира Высоцкого.

Драма получила четыре престижные награды, а Акиньшина была номинирована на премии «Ника» и «Жорж».

Ей повезло играть со звездами российского кино Сергеем Безруковым, Андреем Смоляковым, Иваном Ургантом и Андреем Паниным.

Оксана Акиньшина в комедии «8 первых свиданий»

В 2012 году Акиньшина снялась в украинской комедии «8 первых свиданий», а также в продолжении этого фильма – «8 новых свиданий», вышедшем на экраны в 2015-м.

В последние годы кинематографическая биография Оксаны Акиньшиной продолжает развиваться по восходящей. В марте 2016 года состоялась премьера отечественной комедии Дмитрия Дьяченко «СуперБобровы». Знаменитость снялась здесь в тандеме с Павлом Деревянко.

Источник: https://24smi.org/celebrity/413-oksana-akinshina.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.