Психосоматика: почему нам выгодно болеть

Содержание

Психосоматика. Почему мы болеем?

Психосоматика: почему нам выгодно болеть

Термин «психосоматика», в переводе с греческого, состоит из двух простых слов: 1) «psyche» – душа. Слово, от которого произошли такие понятия, как психика, психология и т.п. 2) «soma»  — тело. Различные телесные проявления в виде дискомфорта, болезненных реакций, заболеваний и т.п. Эти заболевания связаны и с телом и с душой.

Вопрос в другом — что на что влияет?

То ли тело влияет на душу, то ли наоборот.  А то и вовсе – все взаимосвязано и непрерывно изменяется, влияет друг на друга и  реагирует на окружающую среду. Безусловно, и окружающая среда – важный компонент. Это люди и события, которые нас окружают.

Как Вы реагируете когда смотрите по телевизору новости о начале очередной вирусной эпидемии или ужасном состоянии экологической обстановки и сомнительном качестве продуктов, которые мы едим.

Вот и приходится и телу, и душе подстраиваться под эту совершенно недружественную среду, чтобы выжить, да еще умудриться чему-то порадоваться.

Каким же образом происходит взаимодействие души и тела?

Уже в античные времена было известно, что чувства и эмоции отражаются на здоровье человека. Современная медицина обнаружила существование механизмов, вследствие которых эмоции оказываются источником заболевания.

Практически любое заболевание можно рассмотреть с трех точек зрения – психологической, соматической и социальной. Именно поэтому довольно трудно четко очертить группу психосоматических заболеваний.

Слишком велико влияние психики на тело и его болезни.

Как можно связать с психикой, например, травму – перелом?

Но сколько несчастных случаев при этом связано с особенностями психологического состояния и личности человека… Часто жертвами травматизма становятся одни и те же субъекты, чья склонность к несчастным случаям зависит от эмоционального фактора, нарушающего их  равновесие. Психолог Ф.Данбар, проводившая обследования людей, часто попадающих в травмирующие ситуации, выявила у них сходные личностные особенности, которые назвала «личность, склонная к несчастьям».

Другим примером, иллюстрирующим эту глубокую связь, может служить подверженность простудам. Эмоциональные переживания затрагивают сосудистый тонус, в том числе на уровне верхних дыхательных путей, где гнездятся бактерии и вирусы. Таким образом, психическое состояние не прямо, но реально вмешивается в сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

Особенно часто это заметно у детей. Ребенка года в два отдают в садик, и он после непродолжительного посещения начинает болеть обыкновенной простудой – кашель, сопли, иногда температура. Врачи объясняют причины несформировавшейся иммунной системой. Мол, накашляли на него другие детки вот и болеть начал.

И, может быть оно и правда, так. Но чтобы микроб смог воздействовать на организм человека, иммунная система должна его пропустить, не справиться. Однако, мамы могут вспомнить и другие периоды, когда ходили и по гостям, и в цирк, и на другие детские мероприятия, где были и чихающие и кашляющие, да только не болел ребенок.

Так что же получается? Когда берет вирус, а когда стороной проходит. В этом отношении с детьми все просто — маленькому ребенку для нормального функционирования очень нужна мама. Она ему и как иммунная система, и как антидепрессант, и как защита от холода. Как без нее останется, так и иммунитет ослабевает и другие защиты организма, т.к.

психологическое состояние ребенка меняется.

А что же у взрослых? Почему болеем мы?

Эмоции, чувства, переживания – то, что ощущается как душевные проявления, рождается в ответ на различные внешние или внутренние изменения, при этом имеет под собой эндокринную основу.

Тоска, гнев, страх, тревога, не найдя выхода, не получив отреагирования, накапливаются и вызывают хроническое эмоциональное напряжение, которое в свою очередь приводит через нервную, вегетативную и эндокринную системы в начале к нарушению работы отдельных органов, а затем и к изменениям.

Если я, в силу некоторых ограничивающих убеждений, не могу выразить эмоции, которые возникают (гнев, страх, обиду) через слова или действия, направленные на внешний мир, то  они все равно находят выход — через вегетативную нервную систему, ставя под удар наши внутренние органы и тело. Думая, что сдержав свои эмоции, мы создаем внешнее психическое равновесие, мы наносим урон внутреннему физическому здоровью.

Все физические недуги имеют свои психологические «корни»

Существует мнение, что больше 80% наших заболеваний — психосоматические, то есть возникающие из-за ослабления психических, жизненных сил, вследствие чего происходит  разбалансировка главных биохимических процессов организма и снижение иммунитета.

Под воздействием сильных стрессов, продолжительных внутренних конфликтов, а также длительного воздействия тяжелых для человека обстоятельств жизни, угнетающих нервную систему, нарушается сложнейшая молекулярная программа обмена веществ и роста клеток. Естественная регулировка работы органов и систем человека становится невозможной.

Но выход есть!

Человеческий организм является уникальной, и в то же время совершенной системой, способной находить и поддерживать жизненный баланс. Осознав причины возникновения болезней,как утверждают психологи, Вы сможете устранить их проявления и перестать лечить симптомы, научитесь быть внимательным к себе и своему телу.
Вот некоторые из самых распространенных причин:

Болезнь = следствие

Единственная возможность организма справиться с психологическим напряжением это заболеть  –  тело нуждается в отдых и покое.
Так устранение неблагоприятного психологического состояния автоматически устраняет и его последствие. Организм приходит в норму, получив достаточно внимания, и болезнь исчезает.

Болезнь = сигнал опасности

Более сложный случай психологической трактовки заболевания. Можно предположить, что болезнь является информационным сообщением на ту или иную деятельность человека, которая угрожает травматическими последствиями психологического или физического плана.

Как часто бывает, что мы пропускаем эти сигналы, сознательно убеждая себя, что никакой опасности нет. Эти символические сообщение от нашего «бессознательного» о том, что некоторая деятельность является очень опасной.

Сильные головные боли, неожиданные головокружения или другие проявления как предупреждение: “Беги отсюда, здесь плохо”!

Есть два пути почувствовать себя лучше. Первый из них наиболее простой: убрать раздражитель — исчезнет и болезнь. Но с точки зрения психологии это неэффективный и даже вредоносный путь: если человек на все бы реагировал только избеганием, то он бы и огня не смог зажечь.

Так что более продуктивным будет второй путь: это осознание истинной причины тревоги нашего «бессознательного». Зачастую причины подобных реакции лежат в нашем прошлом, в котором мы имели достаточно болезненный опыт в виде страхов и боли.

Обратившись к психологу, мы можем вспомнить «корни», или так называемые «импринты» (первичные эмоциональные запечатления определенных жизненных ситуаций) и проработать их. Болезнь отступает, когда мы осознаем ее истинные причины.

Болезнь = источник выгоды

В психологии есть такое понятие «вторичная выгода». Иногда некая негативная причина имеет позитивное следствие, которое не возникает без наличия негативной причины.

Зачастую Ваша болезнь является причиной повышенного внимания к Вам и забота близких и родных по-настоящему приятна и ценна для Вас.

 А порезанный палец или  головная боль может освободить вас от выполнения нежелательных действий.

Болезнь = компенсация

Болезнь является проявлением психологической потребности в телесной форме. Как это? Потребность в безопасности может спровоцировать излишнее отложение жировых тканей («броня») или кожные заболевания («вторая кожа»).
Если Вы находите способ удовлетворить эту потребность, ее телесное проявление становиться не нужным.

Болезнь = программа

В основе большинства подобных болезней или дискомфортных состояний лежат искаженные представления нашего умного ума?! Не случайно аллергию называют болезнью высокотехнологического общества.

И аллергия или фобия, например, – это типичные программы реакции на раздражитель, сформированные единичным опытом или вообще абстрактно. Все зависит от того, как вы мыслите.

И если вы скушали мандарин, и вам было плохо, то можно подумать разные вещи. Можно будет подумать, что это плохой мандарин, а можно подумать, что у вас аллергия на мандарины.

И тогда у вас будет 100% аллергия на мандарины.

Есть люди, которые думают, что они смогут пройти по раскаленным углям и не обожгутся. И существует масса примеров хождения по углям и битому стеклу. А есть люди, которые думают, что у них или аллергия, или фобия, или еще чего-нибудь. И у них это есть. И, в зависимости от того, что вы думаете, вы имеете это.

Что же происходит, если психологические проблемы мы начинаем лечить с помощью современной медицины?

Ответ прост! Организм с этим не согласен, и любое вмешательство с помощью лекарственных средств, а того гляди и хирургических, направлено на борьбу с симптомами, т.е. внешними проявлениями. А что происходит внутри, когда мы вмешиваемся в естественные процессы саморегуляции с помощью мощных препаратов и технологий?

И если некая болезнь – это симптом, да плюс еще и дающий вам какое-то вторичное облегчение (вторичная выгода или компенсация), то медицинское вмешательство ставит организм пациента в крайне сложное положение. Подобное лечение болезни равносильно удару молотка по безупречному часовому механизму, и очевидно, что этот инструмент не самый подходящий для ювелирной коррекции.

Итак. Болезнь это хорошо или плохо? С ней надо бороться или она является механизмом балансировки нашего слегка уставшего организма?

Конечно, если у вас гастрит в стадии обострения, и вы корчитесь от боли обязательно нужно обратиться к врачу, но когда наступит ремиссия, стоит поискать истинную причину его появления, а не ждать следующего приступа.

Мы не исключаем использование традиционной медицины. Она шагнула далеко и имеет все основания служить обществу. В любом случае вы можете проконсультироваться у психолога, работающего с психосоматическими заболеваниями, перед тем, как вторгаться в природные механизмы саморегуляции Вашего организма.

Теоретически вы и сами сможете справиться со многими своими болезнями. Ведь болезнь лишь подсказывает путь и помогает найти причину вашей истинной проблемы. Ибо если вы разделяете концепцию психосоматического объяснения причин заболеваний, то очевидно, что, устранив неблагоприятные психологические переживания, вы устраните и саму болезнь.

Евгений Рад Захаров

Источник: http://coaching.by/889-psixosomatika-pochemu-my-boleem/

Психологические причины болезней: Почему люди болеют? — Центр Живое Слово

Психосоматика: почему нам выгодно болеть

18 июля 2016 Александр Харин

Рубрика: Личностное и духовное развитие, Психология для души, Статьи Александра Харина, Статьи наших авторов, Статьи о психологии, отношениях и личностном развитии

Психосоматика, психологические причины болезней.

«Все болезни от нервов, и только сифилис от удовольствия». Над этой шуткой смеются врачи, но она недалека от истины.

В современном мире никого не удивишь книгами Луизы Хей, Виилмы Лууле, Валерия Синельникова. Все они поднимают вопрос: почему люди болеют? Ответ очевиден, корень следует искать в психологических причинах болезней.

Психосоматика – это наука, которая все больше склоняет наше понимание к тому, что многие недуги связаны с нашими подавленными душевными переживаниями.

Психологические причины болезней

Наше тело (сома) – биологический механизм, который работает исправно и безотказно, как часы. Но если в нас есть такая «умная» биомеханика, то почему же идут сбои, почему люди болеют?

Психологические причины болезней как раз и связаны с тем, что тело имеет животную природу. А мы же, сверхумные и цивилизованные существа, пытаемся эту природу обмануть, перехитрить. Вспомните знакомые до боли фразы: «я не чувствую свое тело»; «я так натрудился, что ломит поясницу»; «я засидел руку, ногу», и т.д.

Мы не слушаем и не дружим со своим телом – мы его эксплуатируем. Хотя оно, тело, великий наш учитель и путеводитель по жизни.

Поскольку наше тело имеет животную биологическую природу, то и изучать его надо с этой позиции. А как дело обстоит в живой природе, у животных?

В момент опасности в организме любого живого существа  выделяется адреналин для бегства или нападения. Человек не исключение. В случае опасности у него возникает сильная эмоция. Адреналин должен быть использован телом – для бегства или нападения. Если же речь идет об эмоции, то она должна быть отреагирована, т.е. выведена из тела.

Но, к сожалению, у современного человека далеко не всегда есть возможность отреагировать эмоцию. Поэтому на ковре у начальника мы зажимаемся в теле, зажимаем свой адреналиновый бум.

Именно по этой причине в теле появляется напряжение – тело зажимает энергию. Этот процесс называется соматизацией.

Чем меньше мы имеем возможности выразить или прожить эмоцию либо чувство, чем больше мы привыкли жить по правилам, тем плотнее она психическим блоком фиксируется в теле.

Психосоматические заболевания – это заболевания тела, связанные с психическими расстройствами и душевными переживаниями.

Сахарный диабет, бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, гипертония, язва желудка, аллергия – вот  лишь небольшой список болезней, которые на поверку могут оказаться психосоматическими. Человек не симулирует, он действительно болеет.

Однако на самом деле болезнь спровоцирована душевными неурядицами в его жизни, с каким-то горем, трагедией или длительным стрессом.

Почему одинаковые психологические причины болезней у разных людей приводят к различным заболеваниям? Почему в одном случае негативные переживания преобразуются в сахарный диабет, а в другом – в язву? Согласно концепции Фрейда удар на себя принимает тот орган, с которым были связаны эти переживания. К примеру, если человек внезапно слепнет, значит, подсознательно он не хочет видеть этот мир.

Известный врач Франц Александер психосоматические болезни объяснял по-своему. Он говорил, что первыми страдают те органы, которые изначально ослаблены, независимо от  того, какие переживания были у человека. По принципу «где тонко, там и рвется».

Вот, например, одного ребенка испугала собака, у него появился энурез, у другого – заикание, у третьего – очень тревожный сон.

Болезни человеку выгодны

Выгода болезни у многих людей естественна. И если спусковым крючком для психосоматических заболеваний являются стрессы, то в хроническую форму они переходят по причине выгоды болезни.

На словах человек может не хотеть болеть, а подсознательно может стремиться к тому, чтобы болезнь оставалась. Происходит это потому, что человек не может решить проблему другим путем, кроме как через болезнь. Болезнь становится щитом, которым он прикрывается от жизненных проблем и невзгод и все более растущих обязательств и ответственности. Так появляется «хроника» в заболеваниях.

Болезни и характер

Психосоматические болезни опасны еще и тем, что со временем становятся частью характера, и так плотно срастаются с человеком, что потом, даже при всем желании от них трудно избавиться. Они переходят с чисто психического на физический уровень. Развитие болезни может закреплять те черты характера, которые усиливают болезнь и приводят ее в психосоматическую форму.

Мы прекрасно знаем, что фармацевтика со все более широким спектром лекарств не излечивает, а в лучшем случае лишь притормаживает болезни. Об этом говорят даже медики.

Если же говорить о людях с психосоматической природой заболеваний, то в их случае таблетки тем более бессильны.

Даже при самом интенсивном курсе лечения болезнь будет возвращаться, пока не будут устранены психологические причины болезней.

Если принять во внимание, что болезнь – это производная нашего характера, то и спасение  часто заключено в самом человеке, в его характере. Для этого важно знать природу искажения в мировоззрении, после исправления которого болезнь начнет отступать не на время, а навсегда.

Приятно осознавать, что каждый человек может с помощью своего умонастроения и мировоззрения предотвращать и даже поворачивать вспять болезни. Но для этого нужно потрудиться. Нужно научиться чувствовать себя, тело, и свой внутренний мир.

Помните, что болезнь – это только лишь знак нашего неправильного реагирования на те или иные вещи. Болезнь может быть намеком, что вы занимаетесь не своим делом – «влезли не в свои сани», или глобальным сигналом, что неправильно строите свою жизнь.

И если вы научитесь читать знаки тела и потрудитесь заглянуть в себя, то непременно заметите, что болезни уходят, как только вы оздоравливаете свою духовную природу.

Здоровый дух оздоравливает тело. Возьмите это за правило.

Разобраться в психологических причинах заболеваний и устранить их, вам поможет консультация психолога

Источник: https://zhivoeslovo.com/stati-nashih-avtorov/psihologicheskie-prichiny-boleznej-pochemu-lyudi-boleyut.html

Психосоматические заболевания: почему и зачем мы болеем?

Психосоматика: почему нам выгодно болеть

Человеку свойственно выделять противоположности буквально во всем: день и ночь, тепло и холод, тело и дух, психика и сома. Наверное, именно поэтому очень часто мы забываем о важности взаимосвязи этих «противоположностей»: день и ночь – это время суток, тепло и холод описывают температурный режим, а психические и соматические процессы неразрывно взаимосвязаны.

Наиболее явственно взаимосвязь психических процессов и телесного функционирования проявляется в психосоматических симптомах и заболеваниях.

Психосоматическими принято называть заболевания, в процессе образования и развития которых решающую роль имели психологические проблемы, внутренние конфликты, стресс и другие факторы психологического характера.

Когда дело касается психосоматических симптомов, особое внимание обращается на негативные эмоции и переживания пациента: любые эмоции негативного характера могут пагубно повлиять на физическое состояние человека.

Также может проявиться обратная сторона этой взаимосвязи эмоция и тела: плохое физическое самочувствие негативно влияет на эмоциональный фон, вызывает негативные мысли. То есть нельзя рассматривать психические и телесные процессы в качестве противоположностей – на самом деле, они неразрывно связаны, они взаимодействуют и взаимообуславливают друг друга.

Вот почему проблема психосоматических заболеваний столь актуальна: ведь если истинная причина болезни кроется в психологических проблемах человека, то процесс лечения должен предполагать решение этой проблемы.

Так каким же образом наши психологические проблемы «превращаются» в различные соматические заболевания? В чем истинные причины появления психосоматических заболеваний? И могут ли психосоматические симптомы быть «выгодными» для заболевшего человека?

Постоянный стресс

Стресс (если подразумевать под этим стрессогенные ситуации) по праву считается одной из наиболее актуальных проблем современного человека, особенно – когда речь идет о жизни в большом городе.

Постоянные рабочие нагрузки, техногенные негативные факторы, семейные ссоры, хронический «недосып» – все это приводит к возникновению стрессовой реакции у человека.

По сути, мы окружены стрессорами и на работе и дома, а ведь мало кто отличается достаточной для сохранения здоровья стрессоустойчивостью.

В самой по себе стрессовой реакции нет ничего плохого: стресс является аварийным режимом нашего организма, при котором задействуются дополнительные ресурсы для овладения стрессогенной  ситуацией.

Но настоящей проблемой является постоянный стресс, с которым уже не может справиться даже самый здоровый и устойчивый организм, ведь ресурсы не безграничны и хронический стресс их очень быстро вычерпывает.

Человек не может постоянно находится в режиме «повышенной готовности», поэтому постепенно стресс перерастает в соматический симптом. Как правило, соматической «мишенью» такого вредоносного воздействия становиться наиболее уязвимый орган или система в теле.

Негативные эмоции и переживания

Также на состоянии самочувствия сказываются негативные переживания: когда человек начинает постоянно испытывать определенные негативные эмоции, они начинают проявляться в виде соматического симптома.

Дело в том, что злость, грусть, гнев и прочие эмоции не ограничиваются проявлением на собственно эмоциональном уровне: любой эмоции соответствуют определенные изменения в протекании физиологических процессов организма.

От этих эмоций меняется артериальное давление, частота сердцебиения и дыхания, могут меняться параметры выброса в кровь определенных гормонов и т.д.

Поэтому когда определенная эмоция становиться для человека своеобразным фоном его психической жизни, это сопровождается физиологическими переменами в теле, начинают появляться психосоматические болезни.

Непроявленные эмоции

Постоянно поддаваться негативным эмоциям – плохо для состояния здоровья, но еще хуже – эти эмоции не проявлять и блокировать. Не зря психологи считают непроявленные эмоции довольно опасными – принято считать, что если эмоция не была выражена вовне, она может «пойти вовнутрь», то есть проявиться в виде соматического симптома.

Дело в том, что, даже скрывая свои эмоции, мы их все равно переживаем: появляются негативные мысли и происходит специфическое выражение эмоции на телесном уровне. А на то, чтобы скрыть, не проявлять свои переживания, приходится прилагать еще больше усилий, истощая свой организм до предела.

Поэтому очень важно работать с собственной «эмоциональной грамотностью»: нужно уметь правильно распознавать свои эмоции и «корректно» по отношения к окружающим и к себе их выражать. Необходимо научиться быть гибким в выражении своих переживаний – это положительно отобразиться на состоянии здоровья.

Выгода от болезни

Как бы парадоксально это не звучало, но, в большинстве случаев, люди получают выгоду от своих болезненных симптомов.

Именно поэтому порою совсем банальные «болячки» могут длиться месяцами, хотя и лечится человек исправно, и как бы излечиться желает, но… Из-за получения определенной выгоды от своего болезненного состояния, подсознательно этот человек вовсе не хочет вылечиться. Во всяком случае, пока он что-то имеет от своей болезни, пока она выполняет какую-то функцию.

Избегание чего-то неприятного

Иногда болезненные симптомы помогают отсрочить выполнение неприятной работы или избежать выполнения какого-то задания. При этом выздоровление будет означать, что человек обязан теперь эту работу выполнить, когда препятствующая этому болезнь устранена.

Наиболее банальный пример этой функции болезни – это появление простуды в канун важной контрольной работы у школьника. Причем заболевание в этом случае не будет симуляцией, просто тело так «оказало услугу» ребенку. Болен? Значит можно не идти в школу.

А контрольную потом напишешь. Здоровье важнее.

Манипуляция

Наверняка, у многих людей детские «болячки» вовсе не всегда связаны с негативными переживаниями.

Да, болезнь сама по себе приносит мало радости, но… С другой стороны, когда ты болеешь, близкие люди окружают тебя заботой и любовью, кто-то приносит тебе чай и варенье, говорит тебе ласковые слова… Мы как будто берем себе на заметку: ага, я всегда могу добиться любви и заботы, и родитель/партнер будут крутиться вокруг меня, исполнять все мои желания, – надо только заболеть. Такая манипуляция происходит неосознанно – просто в нашем опыте были ситуации, когда болезнь стала способом достижения чего-то приятного, вот этот опыт и начинает применяться на практике.

Не исправление ошибок, а самонаказание

Иногда основой формирования соматического симптома служит чувство вины. А вина предполагает наказание.

Но как же наказать себя? И организм находит «гениальный» выход: болезнь – это страдание, а значит, – идеальная форма самонаказания.

Мнимая «выгода» здесь в том, что человеку не приходится реально решать проблему, вызвавшую вину (не важно, реальная или мнимая эта вина). Ведь человек уже наказан – через болезнь.

Передышка в качестве самозащиты

В некоторых случаях, болезнь становиться единственным способом «взять паузу» и немного отдохнуть от рабочих будней и нескончаемых обязанностей. Когда люди-перфекционисты постоянно живут на грани возможностей, они просто не могут «назначить себе отпуск» по собственной воле. Единственным выходом для них хоть ненадолго познать сладость отдыха – это заболеть.

Таким образом, довольно часто подтверждается распространённая «народная мудрость»: «Все болезни – от нервов!». И для того, что бы избавиться от болезней, приходится разобраться со своими психологическими проблемами, а также «вскрыть» вторичную выгоду от болезни. Работа над собой – это всегда тяжкий труд, но взамен человек получает возможность быть счастливым и просто радоваться жизни.

Источник: https://psyhosoma.com/psixosomaticheskie-zabolevaniya-pochemu-i-zachem-my-boleem/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.