Семена льна: полезные свойства и противопоказания

Содержание

Льняное семя польза и вред для здоровья и печени, как принимать, отзывы

Семена льна: полезные свойства и противопоказания

Льняное семя польза и вред для здоровья, отзывы принимавших лен – растение с тысячелетней историей. Первые упоминания о пользе и вреде этого растения встречаются в Древнем Египте.

Жаркий климат, антисанитария не были препятствием для здоровой жизни египтян, которые шили одежду из льняного полотна, добавляли в еду и напитки семена, получали масло для укрепления волос. Более 100 видов этого растения разбросаны по миру.

Популярность льняного одеяния не падает с годами, а медицина все шире применяет особые фитосвойства зернышек и получаемого масла.

Богатый минеральный состав – около двадцати аминокислот, белков; столько же витаминов и минералов; в 2 раза больше жирных кислот – делает льняные семена лидером по ценным свойствам.

Являясь нутрицевтиком, семена защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, мягко снижают давление.

При постоянном употреблении, благодаря омега кислотам, помогают снизить холестерин, защитить стенки артерий от образования бляшек и тромбов.

Согласно клиническим исследованиям, у лиц, которые принимали отвар льняного семени, исключив из рациона дополнительные холестериноблокаторы, улучшились показатели состава крови:

  • холестерин снизился на 15%;
  • уровень сахара на 3–4%.

Сложно переоценить пользу льняных семян при защите от онкологических заболеваний.

Опережая ближайших конкурентов по содержанию лигнанов – фитоэстрогенов – в 7 раз, эти маленькие защитники стабилизируют гормональный фон, эффективно борются с раком молочной железы у женщин и простаты у сильной половины человечества. Жирные кислоты приносят пользу в виде омолаживающего эффекта, улучшая цвет кожи, очищая печень.

Растворимая клетчатка или слизь льняного семени, включенного в ежедневный рацион в виде каш, киселей, за счет ценных волокон абсорбируют в кишечнике шлаки.

Людям, имеющим в анамнезе гастрит или язву, семя льна приносит пользу за счет мембраностатического воздействия: обволакивают внутренние раны, способствуют заживлению поврежденных стенок органов.

Чем полезно льняное семя с кефиром, вам подскажут люди, страдающие запорами. Мягкое воздействие на перистальтику кишечника – еще одно ценное свойство плодов льна.

Неоспоримая польза льняных зернышек представлена такими свойствами как:

  • борьба с онкологическими заболеваниями, их профилактика;
  • нормализация деятельности печени;
  • контроль уровня эстрогенов, функций щитовидной железы;
  • антихолестериновый эффект;
  • заживление ран, рубцевание язв и шрамов;
  • мягкое слабительное воздействие, очищение организма от шлаков;
  • защита органов дыхательной системы – бронхов, легких – при сухом кашле;
  • повышение потенции;
  • естественный иммуностимулятор.

Зернышки этого растения не всегда и не всем полезны.

Как употреблять льняное семя, не нанося вреда организму? Чтобы поддержать иммунитет, улучшить обмен веществ, с профилактической целью каждодневный объем зерен льна должен составлять от 5 до 7 г.

При различных заболеваниях польза будет заметна при включении в рацион льняных семян в размере 20-50 гг. Добиваясь мгновенного эффекта, некоторые увеличивают дозировку в полтора – два раза. Это приносит вред организму.

Решать проблемы с почками, печенью, щитовидной железой помогают семена льна, добавленные в каши в виде муки. При воспалении ЖКТ они хороши залитые на ночь кипятком.

Добавив кефира (200 мл) к 40 г слизистой смеси, вы получите ценнейший по составу микроэлементов коктейль, обладающий заживляющими свойствами.

Отвары будут полезны при лечении артритов и ревматизма, ротовых инфекциях, сухом кашле.

Примочки на основе настоек льняных семян принесут пользу и облегчение страдающим фурункулезом, плохо заживающими язвами и ожогами. Лицам, имеющим риск развития онкологических заболеваний, рекомендуется принимать по 10 г свежемолотых льняных семечек в день. Превращенные заранее в муку, они теряют важнейший микроэлемент – лигнан. Вред принести не могут, а вот пользы тоже будет мало.

Наличие полисахаридов в составе слизи семян льна приносит пользу организму. Растительная клетчатка очищает кишечник от токсинов и зашлакованности.

Результат каждодневного приема 25 мг этих «маленьких волшебников» подарит настоящее чудо: снижение веса до 5 кг. В чем еще польза семечек льна? Они очищают кожу от угрей, высыпаний, утренней отечности.

Если у вас есть противопоказания, и льняные семена могут принести вред – попробуйте использовать масло.

Для женщин

Наличие фитоэстрогенов превращает льняное семя в мощнейший антиоксидант, способный эффективно бороться с раком молочной железы. Являясь естественным аналогом гормонов, они защищают эндокринную систему. Немаловажную пользу семечки льна приносят женщинам за 50, смягчая симптомы климакса, восстанавливая резко сокращающийся синтез половых гормонов, без влияния на увеличение веса.

1,5 – 2 ст. ложки измельченных семян, залитые кипятком, женщинам желательно ежедневно включать в рацион.

Вкусным и без вреда организму будет коктейль из натурального йогурта (250 мл); перемолотых ранее замоченных льняных семечек (2 ст. л.) и сезонных фруктов (50 г).

Обратите внимание, что большая дозировка приносит вред, порой приводя к усилению внутренних кровотечений при склонности к последним.

Для лица и волос

Омега3 кислоты, присутствующие в семенах льна, отлично справляются с кожными высыпаниями, проявлениями экзем и дерматитов. Снижая секрецию сальных желез, льняное масло быстро заживляет ранки и язвочки. Польза семян льна для здоровья волос проявляется в укреплении корней, утолщении и естественном «запаивании» секущихся кончиков. Суточная доза приема в таких случаях – 10 мг.

Для лечения кишечника и желудка

Пользу приема вкуснейшей смеси из кураги, изюма, льняных семечек и меда оценит ваш пищевой тракт.

Столовая ложка этого вкусного «лекарства», употребленная натощак, не только улучшит пищеварение, а и укрепит иммунную систему.

Симптомы язвы двенадцатиперстной кишки, прободной язвы «приглушатся», если вы будете употреблять кисель, куда добавите льняную муку. Восполнить запас полезных углеводов, микроэлементов помогут каши с зернышками льна.

Вред и противопоказания к применению

Чрезмерное употребление льняных семян приносит вред организму в виде диареи, метеоризма; ухудшения свертываемости крови.

Людям, страдающим индивидуальной непереносимостью масла льна, с аллергическими реакциями, употреблять чудо-семечки не рекомендуется.

Острожными в использовании средства следует быть беременным и кормящим мамочкам, а также при приеме лекарственных препаратов. Чтобы не нанести вред здоровью, есть семена не рекомендовано:

  • женщинам с поликистозом, эндометритом, миомой матки;
  • мужчинам, имеющим проблемы с предстательной железой;
  • лицам с плохой свертываемостью крови;
  • при острых воспалениях ЖКТ;
  • больным сахарным диабетом.

о лечебных свойствах семени льна и масла из него

Золотистые льняные семечки – огромная кладовая здоровья от природы. Наши далекие предки знали все о пользе и вреде льняной муки, ценнейшего масла и семечек. Приобретая плоды льна, обратите внимание на запах, внешний вид и целостность.

Хорошо подсушенные, хрустящие семена помогут в профилактике и лечении онкологических заболеваний, нормализации гормонального фона, избавлении от лишнего веса.

Почему так важны льняные семечки, масло для женщин, особенно в период менопаузы? Какой вред наносится организму при злоупотреблении семенами льна? Узнайте, посмотрев видео ниже.

Приобрести льняное масло возможно в большинстве крупных супермаркетов, магазинах здорового питания. Цена колеблется в диапазоне от 135 до 200 руб. за 500 мл. В капсулах «волшебное» масло предлагают косметологические компании, салоны красоты, можно найти его во многих аптеках.

Стоимость зависит от количества ампул в упаковке: от 45 руб. до 200 руб. Льняное семя есть в аптеках, organic маркетах. Интернет-магазины, виртуальные аптеки herbs4u.ru, piluli.ru, apteka-ifk.ru предлагают купить семечки льна в ценовом диапазоне 50 – 80 руб.

за стограммовую упаковку.

Отзывы

Оксана, 38 лет:

Всю жизнь мучаюсь с угрями и сыпью на лице. Обратилась к косметологу, который посоветовал очистить организм от шлаков при помощи льняного семени.

Делаю вкусный напиток каждое утро: стакан кефира, 2 ложки перетертых льняных семечек, замоченных на ночь, чайная ложка меда.

За неделю наладился стул, а через полтора месяца кожа очистилась так, что косметолог не увидел необходимости в лазерной чистке.

Варвара Павловна, 58 лет:

Каких только болячек у меня не накопилось за столько лет! Повышенное давление, язва и гастрит. Хуже всего то, что кушать могу только после приема омепразолосодержащих лекарств.

Соседка поделилась семенами льна, сказав заварить кипятком на 8 часов.

Я больше не трачусь на дорогие препараты, полностью перейдя на ежедневное употребление 40 г льняных семечек: делаю тыквенную кашу с ними, варю кисель или ем заваренные кипятком.

Александра, 42 года:

Увидела по телевизору передачу о пользе и вреде семян льна. Мама перенесла операцию по удалению молочной железы десять лет назад. Осознавая степень риска, я включила в рацион 25 г льняных семечек, которые периодически заменяю маслом. На прошлой неделе прошла обследование у маммолога, который похвалил за правильный выбор. Да, маммограмма показала, что с грудью у меня все в порядке.

Источник: https://sovets.net/3559-lnyanoe-semya-polza-i-vred.html

Семена льна — возможный вред и противопоказания

Семена льна: полезные свойства и противопоказания

Семена льна широко используют в народной и традиционной медицине, но не каждый знает, какой вред способно нанести это природное лекарство. Льняное семя имеет множество противопоказаний перед применением, которые важно учесть.

Популярность льна обусловлена наличием в его составе полезных веществ. Эти компоненты способны не только вызвать обострение серьезных заболеваний, но и спровоцировать осложнения.

Химический состав семян льна:

  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • альфа-линоленовая жирная кислота;
  • аминокислоты;
  • клетчатка;
  • полисахариды;
  • витамины группы В;
  • селен, калий, натрий;
  • лецитин;
  • витамины С, Е, К
  • слизь;
  • углеводы, белок;
  • жирное масло.

Осторожно, вред в избытке семян!

Известно ли вам, что любое вещество в определенном количестве можно принимать как лекарство, но в большей мере оно превращается в яд. В особенности это касается растительных продуктов.

Мало кто из нас знает, что от обычного морковного сока может наступить мгновенная смерть. Это же касается и льна, его вред проявляется в чрезмерном употреблении в пищу.

Причиной является — цианогенные гликозиды, входящие в его состав.

«Цианид» — его понятие мы обычно ассоциируем со смертельным ядом, а именно с цианистым водородом. Небольшое его количество находится в организме, тиоцианаты (нетоксичные формы) участвуют в обмене веществ.

Ежедневное употребление льняного семени более чем 2 ст ложки, со временем может привести к большому накоплению цианида в организме, что станет следствием не только отравления, остановки сердца, паралича дыхательных мышц.

Поэтому, норма употребления льняного семени для взрослого человека составляет не более 2 ст. ложек в день.

Чтобы уменьшить вредное воздействие токсинов, можно просто провести тепловую обработку семян, запечь в хлебе или приготовить с ними кекс.

Семена льна могут нанести серьезный вред, если будут нарушены условия их хранения. Дело в том, что в семени под воздействием кислорода происходят окислительные процессы, в результате которых образуются токсичные вещества опасные для здоровья человека.

Лен препятствует усвоению организмом йода и может спровоцировать даже его дефицит. Чтобы этого не произошло, следует принимать его через час после еды.

До сих пор остается нерешенный вопрос о пользе и вреде семян льна. Существует точка зрения согласно, которой, это очень вредоносный продукт, поскольку быстро окисляется, разрушается при высокой температуре и превращается в яд.

Побочные эффекты

Семена льна и муку часто используют в пищу, как прекрасную добавку, которая обогащает наш рацион. Выжитое масло популярно в медицине и широко используется в косметологии, нередко его применяют в кулинарии. Для большинства семена льна безопасны, но существуют случаи проявления побочных действий:

  • увеличение актов опорожнения кишечника;
  • вздутие;
  • метеоризм;
  • боль в животе;
  • психические расстройства;
  • диарея;
  • неустойчивая лихорадка;
  • рвота;
  • крапивница;
  • зуд;
  • заложенность носа;
  • снижение артериального давления;

В экстракте льняного семени содержатся лигнаны в достаточно концентрированной форме, которые, относительно безопасны при употреблении. Именно они отвечают за большую часть побочных эффектов. Клинически доказано, что прием экстракта лигнанов не более чем 12 недель может пройти без последствий.

Противопоказания

Как и любое лекарство, применение семени льна имеет определенные противопоказания. При всей своей безобидности, лечение фитопрепаратами льна предназначены только после консультации с фитотерапевтом. Перед применением обязательно нужно сделать анализ крови, удостовериться об отсутствии камней в почках, желчном и мочевом пузыре.

  1. Свертываемость крови. Льняное масло влияет на показатели свертывания крови, поэтому людям, которые принимают разжижающие лекарства, стоит отказаться от употребления данного продукта.
  2. Аллергия. Конечно, семена льна не такие аллергены, как арахис, но могут быть по-настоящему опасны. Может начаться сильная аллергическая реакция: зуд, опухания лица, отек горла, отдышка, учащенное сердцебиение, головокружение. Начинать прием нужно постепенно с маленьких порций, в случае возникновения мелкой сыпи на коже, немедленно прекратить.
  3. Гормонально-зависимые опухоли. Антиоксиданты имеют свойства замедлять процессы выделения и накапливать ненужные жидкости. Льняное семя, как эстроген может вызвать ухудшение некоторых болезней, а именно рака матки, фибромы, эндометриоза, а также онкологических заболеваний у мужчин.
  4. Диабет. Доказано что семена льна снижают уровень сахара в крови и усиливает действие медикаментов для терапии диабета. Опасность заключается в сильном снижении уровня сахара.
  5. Беременность и кормление грудью. Были проведены опыты на животных и ученые заявили, что фитоэстрогены опасны для плода. Как влияют эти результаты на человека пока не известно. Но медики предполагают, что возможен риск преждевременных родов во втором или в третьем триместре.
  6. Высокий уровень триглицеридов. Необезжиренные препараты могут увеличить показатели триглицеридов в анализах крови. Если уровень и ранее не соответствовал норме, то стоит отказаться от их приема.
  7. Камни в мочевом, почках, желчном пузыре. Функции льна отвечают за выводящую систему организма. Противопоказанием приема препаратов из льна является наличие крупных камней в мочевом, почках и желчном пузыре, которые не могут выйти природным путем и поэтому существует риск закупорки, разрывов желчевыводящих каналов и урерты.
  8. Нарушение желудочно-кишечного тракта. Грубая клетчатка и слизь вызывают сильное действие на желудочно-кишечный тракт. Особенно противопоказан прием семени льна при воспалениях в желудке, кишечнике, непроходимости кишечного тракта. Главным условием является увеличение количества выпиваемой воды, иначе могут возникнуть проблемы и сильные запоры.
  9. Нарушение работы печени. Масло, содержащееся в семени льна может вызвать болезненных ощущений в печени. Прием льна противопоказан при холецистите, панкреатит, поскольку он обладает сильным желчегонным эффектом.
  10. Заболевания щитовидной железы.
  11. Детский возраст до 12 лет.

Источник: http://izolna.net/svojstva/protivopokazaniya.html

Целебные свойства семян льна: рецепты, польза и вред, противопоказания

Семена льна: полезные свойства и противопоказания

Семена льна известны людям множество десятков лет своими уникальными свойствами, позволяющими эффективно использовать средства на их основе в традиционной и народной медицине для предотвращения развития и лечения различных заболеваний.

Оболочка семян растения блестящая и ровная, не имеет запаха, форма – продолговатая и сплюснутая, цвет – от желтого до темно-коричневого.

статьи:

В семенах льна содержатся необходимые для здоровья и отличного самочувствия каждого человека полезные вещества:

  1. Селен – препятствует возникновению опухолей, улучшает зрение и деятельность головного мозга.
  2. Лигнаны – компоненты, препятствующие развитию раковых заболеваний и уменьшающие рост раковых клеток.

    В особенности, лигнаны служат профилактикой образования злокачественных опухолей груди, толстой кишки и предстательной железы.

  3. Витамин A– позволяет сохранить молодость.
  4. Витамин C.
  5. Витамин F– принимает участие в холестериновом и жировом обмене.
  6. Витамин E– улучшает состояние кожи.
  7. Алюминий.
  8. Цинк.
  9. Полисахариды – помогают справиться с отравлениями за счет способности выводить из организма вредные токсины.
  10. Железо – предотвращает развитие анемии.
  11. Хром.
  12. Жирные масла – способствуют тканевой регенерации.
  13. Кальций.
  14. Калий – улучшает сердечно-сосудистую деятельность.
  15. Жирные кислоты – Омега 9, Омега 6 и Омега 3.
  16. Марганец.
  17. Бор.

А что вы знаете про лечебные свойства и применение иван-чая? Рекомендации по лечению болезней и народные рецепты написаны в полезной статье.

Как правильно принимать пергу пчелиную прочтите на этой странице. Узнайте от каких болезней эффективно помогают продукты пчеловодства.

Для получения суточной дозы жирной Омега 3 кислоты взрослым достаточно неполной столовой ложки льняных семян в день.

Основные свойства

Льняное семя обладает множеством полезных свойств:

  • отхаркивающее;
  • противовоспалительное;
  • обволакивающее;
  • ранозаживляющее;
  • бактерицидное;
  • обезболивающее;
  • смягчающее;
  • слабительное.

Польза семян льна

Благодаря широкому спектру уникальных компонентов, семена обладают следующими уникальными действиями:

  1. Улучшают деятельность пищеварительных органов.
  2. Снижают содержание в крови вредного холестерина и сахара.
  3. Повышают иммунитет.
  4. Служат способом профилактики заболеваний сердца, сосудов и онкологических патологий.
  5. Снижают вероятность возникновения инфаркта, инсульта и риск формирования тромбов.
  6. Помогают уменьшить высокое артериальное давление.
  7. Нейтрализуют воспалительные процессы.
  8. Оказывают благоприятное воздействие на работу печени.
  9. Лечат заболевания желудочно-кишечного тракта.
  10. Очищают организм от тяжелых металлов, токсинов и шлаков.

В народной медицине семена льна эффективны при лечении различных заболеваний – язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклерозе, сахарном диабете, инсульте, гастрите, при колите, сильном кашле для облегчения отхаркивания, запорах, фурункулах и нарывах.

Правила выбора и хранения

Льняное семя можно приобрести в аптеке или в магазине – в молотой форме или в виде семени.

При выборе продукта обращайте внимание на следующие детали:

  • срок годности, указанный на упаковке, не должен быть истекшим;
  • упаковку рекомендуется выбирать вакуумную;
  • упаковка и семена должны быть сухими;
  • в семенах не должно содержаться камешек и постороннего мусора.

Наилучший метод хранения – в холодильнике, в банке из стекла, с плотно закрытой крышкой.

А вы знаете, с какого возраста можно принимать сироп шиповника детям? О пользе и вреде лекарственного средства прочитаете, если кликните по ссылке.

Про лечение глистов у взрослых народными средствами написано здесь.

На странице: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/zhenshen.html написано про пользу корня женьшеня.

При этом молотое семя имеет срок хранения всего 6-10 недель по причине быстрого окисления, цельное семя может храниться в герметичном контейнере в темном месте до 1 года, а в холодильнике – до 2 лет.

Поэтому отдать предпочтение лучше цельным семенам, которые при необходимости можно легко размолотить в кофемолке.

Суточные дозировки

В течение дня рекомендуется употреблять не более 1 столовой ложки семени льна по причине высокого содержания в составе льняного масла.

При превышении допустимого количества полезного компонента возможно проявление дискомфорта в области печени и расстройства пищеварения.

Начинать принимать льняное семя желательно с небольших доз – 1 чайной ложки, постепенно увеличивая объем. Это поможет сократить риск возникновения метеоризма и вздутия живота, которое часто отмечается в начале приема.

Лечебное питание

Семена льна обычно используют для питания в измельченном виде.

После измельчения продукт рекомендуется сразу же употребить в пищу, чтобы не допустить окисления на воздухе льняного масла, входящего в состав семян.

В продукте содержится растворимая и нерастворимая клетчатка, требующая поступление в организм повышенного количества жидкости.

При воспалении в кишечнике рекомендуется предварительно замачивать льняное семя перед употреблением, в остальных случаях компонент самостоятельно разбухнет в кишечнике.

Льняное семя можно добавить в следующие блюда:

  • овсяная каша;
  • салаты;
  • выпечка;
  • кисломолочные продукты;
  • супы;
  • липовый мед или варенье в соотношении 1:1.

Семена льна разрешено применять детям старше 3 лет. В более младшем возрасте возможно использование семян в лекарственных целях только по назначению специалиста.

Использование в народной медицине

Для изготовления народных средств льняное семя известно с древнейших времен.

Для максимальной пользы и безопасности проверенных временем целебных рецептов, необходимо, в точности соблюдать правила приготовления лекарств и рекомендуемые дозировки.

Мешочек с семенами

Растертое семя льна следует разместить в полотняном мешке, который необходимо на 10 минут опустить в горячую воду.

Тканевый мешочек прикладывается к больным областям для лечения ревматизма, лицевых невралгий, зубной и головной боли.

При сахарном диабете

Семена льна, листья черники, солома овса и стручки фасоли смешиваются в равном соотношении.

В 2 стаканах кипяченой воды растворяется 2 столовые ложки полученной смеси, целебная масса кипятится на слабом огне в продолжение 10 минут, настаивается полчаса и тщательно процеживается.

Употреблять отвар следует по ½ стакана 3 раза в день до исчезновения жажды и сухости во рту. Средство помогает эффективно и быстро снизить уровень сахара в крови при диабете.

От кашля

Для изготовления отхаркивающего и противовоспалительного лекарственного средства в 1 стакане кипяченой воды, необходимо растворить 2 столовые ложки льняного семени.

Настоять смесь в течение 20 минут, процедить и принимать до приема пищи по 100 мл 3-4 раза в день.

Для полости рта и горла

В 1-2 стакана воды добавить 1 чайную ложку льняного семени.

Поварить на слабом огне в продолжение 10 минут.

Настоять в течение 15 минут и процедить.

Средство используется для полосканий каждый час.

Отвар представляет эффективное антисептическое и противовоспалительное средство при ангине, болях в горле и воспалениях в полости рта.

При фурункулах и свищах

Семена льна рекомендуется перемолоть и добавить в небольшое количество кипяченой воды. Далее семена помещаются в тканей мешочек и используются в виде припарок. После остывания и испарения жидкости процедуру повторяют до вскрытия фурункула.

Другим способом применение является нагревание и помещение сухих семян в полотняный мешок, который прикладывается к фурункулам до полного исчезновения.

Слизь для пищеварительного тракта

В 100 мл кипяченой воды следует добавить 1 чайную ложку семян льна, тщательно взболтать в продолжение 15 минут и процедить.

Употреблять средство рекомендуется свежеприготовленным, за 30 минут до приема пищи до 3 раз в течение дня.

При запоре

Для избавления от запора достаточно с вечера добавить льняные семена и немного меда в йогурт.

Семя льна в косметологии

В косметологии льняное семя известно полезным действием на состояние кожи, в основном за счет входящих в состав витаминов Eи A.

Полезными свойствами семян льна и его компонентов в косметологии являются:

  • применяют в качестве основы масла для массажа;
  • нанесение на кожу или прием внутрь позволяет избавиться от ранок, угрей и язвочек;
  • смесь льняного масла и глицерина, втертые в кожу головы на ночь, помогают укрепить волосы;
  • за час до мытья волос льняное масло втирается в кожу головы и распределяется по длине прядей для приятного запаха и дополнительного объема прически.

При втором подбородке

Для избавления от второго подбородка (про упражнения написано здесь) рекомендуется применять припарку из сваренного в молоке семени растения.

Держать средство на подбородке следует около 30 минут.

Маска для всех типов лица

Для придания гладкости и нежности коже в области декольте и шеи можно приготовить маску из кашицы, полученной из отвара семени.

Держать маску рекомендуется 15-20 минут, нанеся на проблемные участки и прикрыв сверху полиэтиленом пакетом и махровым полотенцем.

Настой для сухой кожи

В теплую воду нужно добавить горсть семян льна, дать настояться средству в продолжение 1 часа.

Чтобы убрать морщины на лбу в домашних условиях быстро следует смазать лицо и оставить на 25-30 минут, затем настой смывается водой теплой температуры.

Лицо в завершении вытирается полотенцем и смазывается питательным кремом.

Маска для жирной кожи

В кофемолке необходимо перемолоть льняное семя, 1 чайную ложку полученного порошка смешать с 1 чайной ложкой овсяной муки.

Готовую массу нужно залить молоком, дать настояться и нанести кашеобразную маску на кожу лица на 15-20 минут.

В завершении процедуры целебная масса смывается теплой водой.

Ополаскиватель для волос

Для приготовления средства нужно заварить в 1 литре кипяченой воды 1 столовую ложку семян льна на 10-12 часов.

Использовать для ополаскивания после мятья волос.

С особой осторожностью семя льна, обладающее желчегонным эффектом, используется при следующих патологиях:

  • камни в желчном пузыре;
  • холецистит;
  • камни в мочевом пузыре;
  • панкреатит.

При применении компонента в индивидуальных случаях возможно возникновение аллергических реакций.

Противопоказаниями к использованию семени льна и лекарственных средств на его основе являются:

  • беременность и период кормления грудью – масло стимулирует перистальтику кишечника, что может привести к выкидышу;
  • кровотечения, вызванные полипами;
  • холецистит в хронической форме, в особенности в стадии обострения;
  • нарушения свертываемости крови;
  • непроходимость кишечника.

Длительный прием льняного семени может вызвать болевой синдром и диарею.

Семена льна – уникальный продукт, обладающий множеством полезных свойств, что делает его незаменимым в различных областях – традиционной и народной медицине, косметологии и кулинарии.

Для достижения максимального положительного эффекта от использования необходимо соблюдать правила выбора, хранения и дозировки льняного семени.

Хотите похудеть при помощи семян льна? Посмотрите видео и узнаете стоит ли это делать.

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/len.html

Полезные и вредные свойства льняного семени для организма

Семена льна: полезные свойства и противопоказания

Издавна семена льна, польза и вред которых являются темой для обсуждения среди населения, демонстрируют свою востребованность в разных сферах жизни. Их используют в таких областях, как медицина, косметология, кулинария, легкая промышленность.

Семена льна — прекрасная пищевая добавка не только для людей, но и животных.
Имеет семя льна полезные свойства и противопоказания, которые в обязательном порядке медики рекомендуют учитывать при включении этой культуры в рацион.

Чем полезно семя льна

Популярность этой хозяйственной культуры многие века ассоциировалась с помощью людям справляться с болезнями, пополнять пищевые запасы (мука, масло), поэтому сегодня семя льна, применение и что оно лечит — вопросы, которые не потеряли своей актуальности. Особо необходимо для организма человека необработанное льняное семя, польза и вред которого определяется уникальным составом:

  • органические вещества;
  • аминокислоты;
  • жиры;
  • белок;
  • растительные гормоны;
  • антиоксиданты;
  • клетчатка;
  • микро и макроэлементы (магний, калий, марганец, железо, йод и др.)

Сегодня много дискуссий вокруг того, насколько полезен белый лен, семена, применение которого используют как богатый источник клетчатки, которой намного больше, чем в обычных семенах. Несмотря на богатый состав, следует аккуратно употреблять льняное семя — полезные свойства и противопоказания для каждого человека могут по-разному отразиться на состоянии здоровья.

Характеризуют семена льна полезные свойства, которые помогают в нормализации работы многих органов и систем:

  1. Их используют для снижения уровня глюкозы в крови и очищения от вредного холестерина, от бляшек, которые забивают артерии. Благодаря этому, кровеносно-сосудистая система организма находится в нормальном состоянии.
  2. Кальций, входящий в состав льна, способствует укреплению костной системы организма. Жирные кислоты помогают нейтрализовать разрушительные процессы в костях и мышцах.
  3. Особо востребовано семя льна, применение которого назначают людям, находящимся постоянно на диетах для похудения. Ввиду их свойства создавать ощущение сытости и снижать аппетит, семена льна, состав которых включает белок и жиры незаменим при низкокалорийных диетах. Основную роль в этом играет, также клетчатка из семян льна, польза и вред которой должны обязательно учитываться при введении это вещества в рацион.
  4. Большое значение имеют семена льна, польза и вред, как принимать их для людей, страдающих проблемами, связанными с работой кишечника. в составе льна клетчатки и ее грубые волокна помогают нормализовать эти процессы и улучшить метаболизм. Эффективны семена льна при запорах.
  5. Хорошо помогают семена льна, польза которых давно известна при таком явлении, как повышение защитных свойств организма — иммунитете в период простудных заболеваний.

Востребовано семя льна, лечебные свойства и противопоказания которого давно обсуждаются онкологами в лечении больных, имеющих начальные стадии рака.

Большую роль в этом играет входящий в состав этой культуры лигнин, органические кислоты и некоторые минералы.

Сегодня, чем полезны семена льна, знают многие люди, которые положительно относятся к народной фитомедицине и уже давно посвящены в то, насколько высока польза льняного семени для здоровья.

Как правильно принимать льняное семя

Для лечения ряда заболеваний, необходимо знать, в каком виде употреблять семена льна, как принимать их, в какой дозировке и с какой частотой. Эти важные факторы дадут возможность, употребляя лен-семена, лечебные свойства их усилить за счет правильного употребления с другими лекарствами или терапевтическими мероприятиями (диетой, местной терапией и т.д.).

Как употреблять семена льна достовернее всего сможет ответить только профессиональный врач-фитотерапевт. Не стоит думать, что само по себе льняное семя, как принимать его — это стандартная методика. Это не так.

Для каждого недуга определяется насколько необходимо включать в терапию именно льняное семя, польза и вред, как принимать его при назначении, не допуская передозировки и в результате побочных эффектов.

С этой целью врач проводит ряд анализов и тщательно изучает амнез больного, отслеживая возможные противопоказания.

Если таковых нет, то врачи назначают больному дозировку не более 50 г в сутки семян в сыром или переработанном виде (масла или муки).

Наделяют семена льна целебные свойства, которые положительно влияют на состояние кожных покровов в период лечения фурункулезов, дерматитов разной этимологии.

Используют семя льна при панкреатите, язве желудка и 12-ти перстной кишки, благодаря свойству льна положительно влиять на слизистую ЖКТ.

Для лечения этих недугов лен нужно принимать осторожно, только по строго установленной терапевтом дозировке.

Существует определенная методика, как принимать семя льна при панкреатите и других желудочных заболеваний, которая включает использование льняного киселя, вместо чистого семени.
Готовят его следующим образом:

  1. Семя льна перемалывают в муку.
  2. В литре жидкости 5 ст. л. муки необходимо сварить, постоянно помешивая, чтобы не было комков.
  3. Пьют такой кисель 2 раза в день до еды или вместо одного приема пищи в сутки.

Обволакивающий эффект такого средства поможет усилить лечебное воздействие на слизистую кишечника, в виду того, что имеют семена льна калорийность с высоким показателем килокалорий, то этот напиток поможет утолить чувство голода на долгое время.

Метод, как принимать семя льна при запорах, также включает использование его в виде киселя, а также в виде масляного раствора. При запоре следует принимать кисель по 2 ст. л.

до еды 4 раза в день, а масло льняного семени употреблять, согласно инструкции, которую прилагают к этому фармацевтическому препарату.

Часто используют семена льна с кефиром для решения этой деликатной проблемы. Лечебный курс рассчитан на 21 день. При первых 7 днях — употреблять кефир (100 мл) с 1 ч. л. семени натощак.

Затем 2 неделю — 2 ч. л., на 100 мл, а 3 неделю — 3 ч. л. семени добавлять на 150 мл кефира.

Такое средство поможет очистить кишечник, нормализовать его микрофлору, нейтрализовать вредоносные токсины из кишечника.

Семена льна в народной медицине используют в виде отваров, муки, каш, настоев, киселей. Как пить семена льна правильно подскажет только врач, поэтому не стоит заниматься самолечением, что может навредить здоровью и добавить много лишних хлопот.

Как принимать льняное семя для красоты

Льняное семя для похудения, как принимать это средство при высоком показателе массы тела — часто встречающиеся темы для обсуждения на разных форумах.

По мнению специалистов же, как применять семя льна, чтобы сбросить лишние килограммы не имеет четкой схемы.

Просто, добавляя в повседневный рацион семена льна, они окажут слабительный эффект на желудок, и это спровоцирует быстрый вывод каловых масс.

Помимо этого, зная, как правильно принимать семя льна, можно улучшить состояние всего желудочно-кишечного тракта, что улучшит процессы пищеварения, обмена веществ и даст положительный эффект при корректировке веса.
Кроме того, очевидна польза семени льна для организма по той причине, что употребляя его человек, не испытывает голод, тем самым не стремится к постоянному употреблению пищи.

Природная клетчатка, находящаяся в льне — прекрасный заменитель хлеба. А это один из важных факторов, помогающих держать фигуру в пределах нормальных показателей. С этой целью чаще используют семена белого льна.

Инструкция, как пить льняное семя предусматривает его прием в виде настоев как тонизирующее свойство, которое благотворно влияет на состояние человека, тем самым улучшая и его внешний вид.

Можно просто ежедневно запивать семена льна большим количеством жидкости. Вода и полезные вещества, находящиеся в этой культуре, дадут потрясающий эффект — кожа обретет здоровый внешний вид, пропадут мелкие морщинки, улучшится регенерация кожи.

Самой ценной частью льна, которую, также используют и в косметологии являются льняные семечки, достигшие полного созревания. Чаще всего из них для косметологических целей изготавливают масло или пудру, которые добавляют в крема, скрабы, шампуни. В питательные маски, также добавляют льняное семя, польза которого заметна уже после нескольких процедур — кожа становится гладкой и нежной.

Где используют льняное семя

Из семени льна готовят фармацевтические препараты, которые очень востребованы среди населения. Например, препарат «Литенол», в основу которых входит льняное семя, применение его внутрь при атеросклерозе, лучевых и химических ожогах очень популярно по причине эффективности и невысокой цены.

Лечение семенами льна предусматривает не только внутреннее, но и местное применение, так как они обладают ранозаживляющими и болеутоляющими свойствами. Польза семян льна для здоровья выражается не только в их применении для лечения, но и в качестве профилактического средства от многих болезней.

Имеет помимо этого семя льна свойство, которое применяется в изготовлении экологически чистого материала для изготовления одежды и белья.

В огромный перечень того, чем полезно льняное семя можно добавить и его промышленное значение. Из льняного масла изготавливают олифу и лако-красочные материалы.

Кроме того, насколько необходимы животным льняные семечки, польза и вред, как принимать их в ветеринарной практике является важным и актуальным вопросом.

Молотые семена льна, применение их как корм для птиц и животных известно, как более частый факт, чем привычные для этого сорта пшеницы и других злаков. Особенно полезны они для попугайчиков.

У ветеринаров существует своеобразная методика, как употреблять льняное семя коровам, чтобы они давали лучший состав молока.

Какие противопоказания у семени льна

Помимо пользы для организма, имеет семя льна противопоказания, которые следует обязательно учитывать при включении его в терапевтические и профилактические мероприятия.

Категорически запрещено использовать семена льна при острых стадиях воспалительных процессов в организме — желудка, кишечника, при опухолях активных стадий развития. Чаще всего медики запрещают использовать семена этой культуры при таких недугах, как:

  • фиброма матки, эндометриоз;
  • мочекаменная болезнь;
  • обострения при холецистите, панкреатите, колите;
  • чувствительность к некоторым компонентам льна.

Известно, что имеет льняное семя противопоказания для людей, которые страдают заболеваниями желчевыводящих путей ввиду сильных желчегонных свойств льна. Во избежание побочных эффектов, следует принимать семя льна взрослым — не более 2 ст. л., детям — 1ст. л. в сутки.

Противопоказан лен и все его составляющие пациентам, страдающим гепатитом, заворотом кишок, циррозом печени, заболеваниях щитовидной железы.

Нельзя давать льняные семена детям до 12 лет.

При сахарном диабете семена включают, начиная с малых доз, лучше заменить их на кисель или отвар.
Осторожно следует употреблять семя льна при заболеваниях почек, так как они имеют свойства замедлять выделительные процессы.

Почечная недостаточность и семя льна могут спровоцировать накопление ненужной жидкости в организме и привести к отечности.

Должна быть изучена перед тем, как включить в терапию семена льна, инструкция по применению, в которой указаны все противопоказания.

Чем полезно и вредно масло льна

В аптечной продаже можно приобрести масло семян льна, которое имеет много положительных отзывов среди потребителей ввиду своих полезных целебных свойств. На вид это масляная жидкость, которая может иметь желтого или зеленоватого оттенка цвет. Масло получают в процессе холодного отжима, что позволяет сохранить большое количество полезных составляющих льна.

Если говорить о том, что лучше — льняное семя или льняное масло, то стоит рассмотреть особенности воздействия одного и другого вещества. Все они говорят в пользу масла, так как масляный состав семени оказывает мягкое щадящее действие на органы ввиду своей консистенции.

Благодаря тягучести, масло не оказывает агрессивного воздействия на слизистую кишечника и способствует быстрому усвоению организмом. Единственной слабой стороной является тот факт, что масло нужно хранить при определенных условиях иначе оно испортится и принесет больше вреда организму, чем пользы.

Масло не подвергается термической обработке и может использоваться сразу как добавка в пищу. Чтобы добиться устойчивого терапевтического эффекта, масло семени льна применение должно иметь длительное.

По данным медицинских исследований, употребление масла льна помогает снизить в разы вероятность инсульта, появление и развитие онкологических заболеваний и ряда других отклонений здоровья благодаря содержащемуся в составе льна селену.

Большое содержание лигнина наделяет лен антиканцерогенными свойствами, влияющими негативно на раковые клетки.
Стоит отметить, что масло льна используется внутрь и наружно при:

  • кожных заболеваниях;
  • повреждениях кожных покровов;
  • косметических проблемах;
  • снижении памяти и умственных способностях;
  • нарушении в работе ЖКТ (запоре, диарее);
  • гормональных сбоях;
  • гипертонии, атеросклерозе;
  • появлении холестериновых бляшек.

Чем полезны семена льна для мужчин — широко обсуждаемый вопрос, вызывающий большой интерес у сильной половины населения. Благодаря эффективному свойству льна активно влиять на гормональный баланс и приводить в норму процессы кровоснабжения, мужчины, которые ежедневно употребляют семена льна, имеют удовлетворительную потенцию.

Огромную роль в этом играет селен, который необходим для мужского здоровья, так как участвует в биосинтезе основного мужского гормона тестостерона, стимулирует нормальную работу половых органов, улучшает состав спермы и применяется в лечение мужского бесплодия. Часть селена выделяется вместе со спермой, поэтому мужчинам, ведущим активную сексуальную жизнь, необходимо достаточное количество селена.

Этот растительный гормон положительно влияет также и на репродуктивную функцию мужчин ввиду огромного запаса в составе льна жирных кислот, которые предотвращают воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Источник: http://skorlupy.net/svojstva/polza-lna.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.