Ссоры и споры с мужчиной: как решать конфликтные ситуации в отношениях

Содержание

10 советов, как уменьшить ссоры в отношениях

Ссоры и споры с мужчиной: как решать конфликтные ситуации в отношениях

Во время конфликтов между партнерами даже самые идеальные отношения находятся под угрозой. Но не стоит бояться споров. Они помогают найти истину и лучше понять друг друга, только если они ведутся правильно и продуктивно.

Чтобы лучше контролировать конфликтную ситуацию и не доводить ее до крайностей, партнерам нужно научиться уважать и понимать друг друга, уметь слышать и слушать. Какие еще условия и правила необходимо соблюдать, чтобы избегать неприятных ссор и быстро находить компромиссы?

1. Слушайте больше и говорите меньше

Существует народная присказка на эту тему об одной женщине, которая пришла просить совета у своей мамы, чтобы меньше ссориться со своим мужем. На что мать ей посоветовала перед началом ссоры набирать в рот воды и ходить так, пока конфликт не утихнет. В результате женщине удалось наладить отношения с мужем.

Этот немного ироничный совет актуален и сегодня. Но не обязательно использовать воду и ходить все время молча, главное — уметь слушать и слышать другого, не перебивая его и увлекаясь только собственной точкой зрения.

Каждый в паре имеет право на собственное мнение — важно его услышать, отнестись с уважением и постараться понять.

2. Устройте тайм-аут, когда это нужно

Когда чувствуется, что ситуация сильно обострилась и вот-вот выйдет из-под контроля, нужно вовремя прерваться и немного отдохнуть.

Проведя хотя бы полчаса в отдельных комнатах, партнеры успокоятся и смогут хорошенько обдумать произошедшее, чтобы далее завершить конфликт разумным компромиссом. Когда люди злятся, то ими больше владеют эмоции, чем разум.

Поэтому с ними сложно о чем-либо договориться. А после небольшого отдыха мысли становятся более ясными и логичными, что поможет найти правильное решение проблемы.

3. Никогда не угрожайте разрывом отношений

Многие в паре во время ссоры начинают угрожать тем, что завершат отношения. Но если действительно в планах этого нет, то не стоит говорить об этом партнеру. Подобные угрозы являются лишь жалкой формой шантажа, часто приводящего к серьезным последствиям, о которых можно потом сильно пожалеть.

4. Старайтесь контролировать эмоции и не повышать голос

Громкий голос, повышенные тона во время спора лишь усиливают негативные эмоции, что затягивает конфликт и усложняет решение проблемы. Когда оба партнера начинают сильно кричать, они перестают друг друга слышать как в прямом, так и переносном значении. Нужно победить в себе желание повысить голос, уметь успокоиться и вместо скандала начать конструктивный диалог.

5. Ориентируйтесь не на победу в споре, а на поиск компромисса

Еще один полезный совет о том, как прекратить конфликт — сделать упор не на выигрыш в споре, а на продуктивное общение и совместный поиск компромиссного решения.

Если партнеры просто соревнуются в острословии и взаимных обвинениях, стараясь заполучить пальму первенства, то завершить конфликтную ситуацию довольно сложно. И даже после ее окончания нет гарантии, что она не вспыхнет снова.

Увлекаясь самим процессом спора, легко позабыть о его первопричине, и в результате основная проблема останется нерешенной.

6. Научитесь признавать и принимать недостатки друг друга

Никто в этом мире не совершенен и не безупречен. Об этом нужно помнить, особенно во время конфликтных ситуаций. У каждого из партнеров свое мировоззрение, характер, особенности воспитания и пр.

И это естественно, что мнения партнеров даже после длительного совместного проживания могут не совпадать. Первый шаг, для того чтобы построить гармоничные отношения — научиться принимать и любить свою вторую половинку такой, какая она есть.

Людей очень сложно изменить, особенно если постоянно указывать на их недостатки. Но любовь и уважение способны на многое.

7. Определите истинную причину спора

Очень часто кажущаяся причина конфликта не является основной, а лишь очередным поводом, чтобы выпустить пар и негативные эмоции. Желательно быть честными перед собой и друг другом, чтобы найти главный источник ссоры и прекратить постоянные препирательства.

В таком случае хорошо помогает спокойное и откровенное общение друг с другом о тех моментах, которые вызывают сильное беспокойство и негатив.

К примеру, ссора может возникнуть не из-за того, что кто-то в паре забыл о памятной дате, а потому, что мало стал уделять внимание своему партнеру.

8. Не напоминайте о прошлых конфликтах

Довольно часто в порыве ссоры партнеры для более весомых аргументов в их пользу начинают припоминать друг другу их прошлые промахи в отношениях и переходить на личности, вызывая друг у друга агрессивные эмоции. Но обращение к уже неактуальным конфликтам только продлевает и усложняет разрешение текущей ссоры.

Так можно увлечься воспоминаниями и позабыть об истинной причине настоящих разногласий, а само общение превращается бессмысленную потерю времени и сил. Нужно избегать ни чем не обоснованной ругани и обвинений, призванных просто задеть партнера и усилить собственную оборону в конфликте. После о плохих словах можно сильно пожалеть.

9. Научитесь уступать и прощать

Одна из самых больших проблем, с которой сталкивается конфликтующая пара, — это неумение уступать и прощать друг другу. Неслучайно известный русский поэт Игорь Северянин мудро заметил, что «больше всех — простивший прав».

У многих взрослых людей внутри сидит упрямый маленький ребенок, которые всегда хочет делать только по-своему. Но истинное взросление наступает тогда, когда человек учиться побеждать свое самолюбие и осознанно идет на уступки, чтобы сохранить отношения с близкими и любимыми людьми.

Для мирного окончания спора без проигравшего и победителя иногда достаточно просто попросить прощения друг у друга.

10. Цените общение и делайте правильные выводы

Когда конфликт будет исчерпан, полезно вместе проанализировать причину спора, поведение и реплики обоих оппонентов, конечный результат. Такой анализ поможет сделать правильные выводы, чтобы в дальнейшем избегать подобных ссор.

Сложно отыскать пару, у которой совсем не бывает разногласий. Но это не повод ругаться, доводить друг друга до истерики, устраивать протесты и бойкоты.

Лучшее решение — это спокойное, рассудительное и доверительное общение, без повышенных тонов и негативных эмоций. 

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1234659189852211482/10-sovetov-kak-umenshit-ssory-v-otnosheniyah/

Конфликты в семье — споры, ссоры, скандалы в семье. Как быть?

Ссоры и споры с мужчиной: как решать конфликтные ситуации в отношениях

Что такое конфликты семье — споры, ссоры, скандалы в семье, в чем их причины и возможно ли их избежать или привести к позитивному финалу?

Конфликты в семье, причины

Считается, что самыми частыми причинами конфликтов в семье — споров, ссор, скандалов в семье являются:

1. Конфликты в семье, причины: Элементарное неуважение, обиды, оскорбления, нарушение чувства собственного достоинства со стороны другого партнера. Обоснованное или необоснованное недоверие к супругу, ревность без причины или по поводу.

2. Конфликты, возникающие из-за того, что ожидаемое отношение со стороны партнёра и ожидаемая жизнь в семье не соответствуют реальности. К этому можно отнести и проблемы интимного свойства, недостаток положительных эмоций, внимания друг к другу.

3. Конфликты в семье, причины: Потеря нежности друг к другу. Разрушение некой романтической тайны в отношениях.

4. Конфликты в семье, причины: Разногласия на почве не слаженного, не налаженного семейного хозяйства и несправедливого разделения вклада одного их супругов в домашний труд и самообслуживание семьи.

Разное понимание супругами того, что каждый может и должен делать в семье. Завышенные требования друг к другу в бытовых и хозяйственных вопросах семейной жизни.

5. Конфликты в семье, причины: Неумение проводить свободное время — однообразные вечера, пустые выходные. Отпуска по одиночке.

6. Конфликты в семье, причины: Отсутствие семейных традиций и привычек жить спокойно, бесконфликтно и относиться терпимо (толерантно) друг к дугу.

Поэтому так важны традиции в семейной жизни, нормы и правила семейной жизни, которые известны и желаемы с детства, и которые не подлежат сомнению у ОБОИХ партнёров.

Если у одного или обоих супругов эти правила и традиции отсутствуют или не они совпадают, или, что ещё хуже, имеется негативный опыт (даже, вроде бы, отвергаемый на словах и в рассуждениях), то, сила привычки жить плохо в семье настолько сильна, как и каждая привычка, что, к сожалению, находятся слишком мало волевых и отважных людей, которые преодолевают их в новых семейных отношениях.

Эти негативные привычки могут сформироваться и в семье родителей и в предыдущих, уже своих, семьях.

Возможно ли избежать конфликты в семье?

Конфликтная ситуация закладывается уже при вступлении двух людей в брак. В силу их жизненного добрачного опыта, у них сложились разные взгляды на одну и ту же ситуацию, свои привычки.

Самое главное: каждый является уже определённой личностью, с множеством граней и свойств, которые, в новых, теснейших семейных отношениях, проявляются или могут проявиться самым неожиданным и причудливым образом, даже для самого человека, не говоря уж о партнёре.

И сама попытка объединить это в одном союзе, как раз, и может вызвать конфликты в семье. Даже, если, объективно, личности мужа и жены очень схожи. Ибо, и эта схожесть тоже может служить источником конфликтной ситуации. Например, ситуация «нашла коса на камень».

И только разумное понимание настоящей ситуации, ХОТЬ одной из сторон, позволит найти пути решения спорных вопросов и разрешить конфликты в семье.

Все конфликты в семье решаются, если супруги рассматривают эти трудности не как следствие того, что кто-то из них действует неправильно в какой-то ситуации, а как объективную реальность.

И если они понимают, что это недопонимание, создающее конфликтную ситуацию в семейных отношениях, – неизбежный результат становления, формирования и существования семьи, и это свойственно отношениям в любой изначально жизнеспособной семье.

Что это поиск общего прочтения того или иного вопроса и нахождение общего ответа на него, а значит, это не ссора, а спор.

Конфликты в семье: ссора и спор — в чем разница?

В споре супруги с уважением относятся к личности друг друга и пытаются не только услышать оппонента, но и понять его.

Когда спор переходит на персоны, личности друг друга — гипертрофированное и чисто эмоциональное выяснение кто есть кто, да ещё, относительно друг друга, начинается ссора.

Ссора в семье, где основная задача – сломить волю партнера, унизить его, как личность, а часто и как человека. Это та победа, если она ещё состоится, когда оба супруга остаются в проигрыше.

Спор – это изложение доводов каждого в пользу одной из возможных позиций в решаемой проблеме. И даже, если в споре присутствуют разные эмоции, цель здесь одна – найти компромисс. На это тоже нужно тратить время и нервы, но эти усилия — усилия в построении семьи.

Ссора, в своей основе, унижает одного или обоих супругов и она не идет, в дальнейшем, на благо построения семьи.

Конфликты в семье: недосказанность в семье

Семья, в которой муж и жена всегда делятся своими переживаниями, рассказывают о своих желаниях, радостях и горестях, пусть, даже, не до конца откровенно, обычно бывает счастливой.

Но, очень часто, мы ведем себя с женой, мужем так, как привыкли вести вообще или, например, с чужими людьми. И это вызывает конфликты в семье.

Вместо того, чтобы поделиться радостями и горестями, попытаться самому или с помощью партнёра разобраться в том, что беспокоит, начинается разговор на эмоциях, слезы, нахождение в своём близком человеке, часто совершенно необоснованно, виноватого и крайнего.

Конфликты в семье. Что такое женские слезы в ссоре?

Здесь перед мужем встает вопрос, что решать? Сам вопрос, который и так тяжело обсуждается или как-то реагировать на слезы.

Как правило, супруг либо попросту теряется от слез, либо что-то предпринимает, чтобы слезы кончились.

При этом, сам предмет спора уходит на второй план и остается нерешенным.
И вот эта недосказанность заставляет мужа что-то додумывать, что и вызывает новый конфликт в семье, как продолжение и развитие прежнего, неразрешенного.

На мой взгляд, когда конфликты в семье доходят до точки кипения в своём разрешении, выражаясь в ссорах и скандалах, нужно выдержать какое-то время, чтобы эмоции обоих улеглись.
Это хоть и нелегко, но возможно.

А потом, в спокойной ситуации, как можно спокойнее обговорить все спорные вопросы, причем, начистоту, каждому из супругов.
Это должно происходить спокойно и безболезненно для обоих.

Тогда станет известна причина конфликта в семье, и, следовательно, понятно с чем бороться.

Если, конечно, останется желание продолжить отношения, а не пронзит мысль от этого спокойного откровения: А зачем, вообще, я живу с этим чужим мне человеком!?

Конфликты в семье: ничего не нужно держать в себе, не надо создавать ситуацию недосказанности, которая сама по себе напрягает отношения и ведёт к непониманию. Тогда и семья будет гармоничной.

Если, вынужден всегда оговаривать, она изначально жизнеспособна, а не является большой ошибкой одного или обоих (какая, в принципе, разница?).

Это мое видение конфликтов в семье, споров, ссор и скандалов в семье, и способов их разрешения.

Конфликты в семье. А какие причины их появления и алгоритмы их приведения к благополучному исходу знаете вы?

Источник: https://love-family-life.info/semya-konfliktyi/

Конфликты в семье или как прекратить ссоры между мужем и женой

Ссоры и споры с мужчиной: как решать конфликтные ситуации в отношениях

Даже в самых дружных семьях порой возникают конфликты. И это не страшно. Ведь конфликт –  очень важная часть развития любых отношений. Конфликты возникают между родителями и детьми, братьями и сестрами, супругами. Поговорим о способах разрешения конфликтов между мужем и женой. Ведь если недоразумения пускать на самотек, они накапливаются и приводят к ссорам и серьезным скандалам.

Сразу скажем, что избежать конфликтов полностью невозможно. Но можно научиться выходить из них с минимальными потерями.

Как правильно построить семейные отношения

Все люди имеют разное образование, воспитание и мировоззрение. У каждого человека свой характер и темперамент.

И если в вашей семье часто возникают конфликты между мужем и женой, не думайте, что это серьезный повод для развода, раздельного проживания или других радикальных мер.

Просто вам нужно научиться разрешать конфликты так, чтобы чувства обиды или неудовлетворенности ситуацией не оставалось ни у одного из супругов.

к оглавлению ↑

Партнера нужно слушать и слышать

Зачастую конфликты между близкими людьми возникают потому, что близкие люди не слышат друг друга. Бывает, что вы говорите о своих чувствах или высказываете свои мысли, партнер же в ответ высказывает свои собственные.

Несложно догадаться, что подобный разговор может продолжаться сколь угодно долго, но супруги так и не придут к единому решению, и конфликт останется неразрешенным. Что делать? Говорить о том, что вас беспокоит, можно и нужно.

А еще, если вы хотите разрешить конфликт, вам нужно настроиться на волну супруга и узнать о том, что тревожит его.

к оглавлению ↑

Как слушать активно

Бывает, что каждый из участников конфликта убежден в своей правоте. Но попытайтесь понять другого человека, выслушав его позицию, а после донесите до него свои мысли. Есть такой прием, который психологи называют «активным слушаньем». Что означает «слушать активно»? Настроиться на волну партнера.

К примеру, возвращается супруг с работы хмурый и злой: «Как достал меня этот начальник!» Первое, что приходит в голову, это спросить: «Что случилось?».

Согласно правилам активного слушанья, супруга должна ответить не вопросом, а утверждением: «У тебя что-то случилось». Какая разница, спросите вы.

Психологи утверждают, что вопросительные фразы не отражают сочувствия и оставляют человека наедине с его переживаниями, и не исключено что эти переживания станут причиной конфликта в семье.

к оглавлению ↑

Говорите о том, что тревожит лично вас

Сказать так, чтобы вас поняли и услышали – настоящее искусство. Но этому при желании вполне можно научиться. Во-первых, не обобщайте проблему, говорите лишь о том, что беспокоит вас в данной ситуации, не стоит вспоминать все неразрешенные за конфликты за месяц или год. При этом не затрагивайте личностных качеств супруга и ни в коем случае не оскорбляйте его.

Ведь это ваш любимый человек. Лучше подчеркните, что вы недовольны данной ситуацией, а не его чертами характера. Не говорите «ты не прав», лучше скажите «давай разберемся, почему так вышло». Не бойтесь признать свою неправоту, но не думайте, что вы должны постоянно уступать.

Запомните: в конфликте между супругами участвуют двое, а значит, оба они в какой-то степени виноваты.

к оглавлению ↑

А если произошел эмоциональный взрыв?

Если взорвался один из супругов, для второго это может стать полнейшей неожиданностью. Один партнер уже забыл о прошлом конфликте, а у второго остались переживания, которые и стали причиной взрыва. Тут возможны две ситуации.

Ситуация первая. Партнер попытается разобраться в ситуации, успокоит второго, сделает выводы, но будет носить в себе недоверие по отношению к супругу или супруге.

Ситуация вторая. Партнер взрывается в ответ, обвиняет второго партнера, а после уходит. Бывает и так, что навсегда.

Супруг, который стал свидетелем эмоционального взрыва своего партнера, не должен делать вид, что ничего не произошло, а тем более обвинять любимого человека. Лучше рассказать о своих чувствах.

Например, можно сказать: «Меня пугает твое поведение» или «Твои слова меня ранят». Возможно, супруг даже не подозревает, что обижает вас.

А вы не говорите об этом прямо, а носите обиду в себе, не давая супругу возможность извиниться или объяснить свое поведение.

к оглавлению ↑

Как разрешить конфликт

  • Спокойные дни – подводные камни в отношениях

Порой супруги за день не перебрасываются и парой фраз. Психологи советуют избегать спокойных дней. Если вы на искренний вопрос супруга «что случилось?» отвечаете «ничего», вы лишаете себя шансов найти компромисс. Вы отдалитесь друг от друга, и это произойдет быстрее, чем вы ожидаете.

Для успешного разрешения конфликтов необходима четкая аргументация. Если вы ради сохранения спокойствия в семье стараетесь ни в чем не обвинять партнера, думая, что его лучше «не трогать», это уже внутренний конфликт, который рано или поздно выльется в эмоциональный взрыв.

загрузка…

Очень важно не кричать. Приводите аргументы тихим голосом. Не осуждайте без объяснений, а старайтесь описывать свои чувства и потребности (психологи называют это я-сообщениями, именно ими советуют заменить привычные ты-сообщения – обвинения партнера). Например, не говорите мужу «ты ленивый, меня это бесит», а говорите «мне нужна твоя помощь, я без тебя не справлюсь с такой-то работой».

Чтобы решить конфликт, нужно сконцентрироваться на сути вопроса. Так, если жене не по нраву частые задержки мужа на работе, она может сказать «да у тебя, такой-сякой, работа важнее всего, а дома не делаешь ничего, да у вас все такие в семье, и брат, и отец, всё на женские плечи…». И это будет неправильно. Обсуждая конкретную тему, говорите только о ней, иначе конфликт только усугубится.

  • Не создавайте конфликт умышленно

Порой мы неадекватно оцениваем сложившуюся ситуацию, и даже знаем причины этой неадекватности. Это усталость, проблемы с детьми, болезни, неприятности на работе, недосыпание. Не идите на конфликт, пока не оцените ситуацию «в здравом уме и трезвой памяти». Использовать близкого человека в качестве груши для битья нечестно и некрасиво.

И последний совет: прощайте. И если супруг обидел вас, но осознал свою ошибку и извинился, никогда не возвращайтесь к этой ситуации. Любите друг друга, будьте счастливы.

Источник: http://3ladies.su/psihology/communication/sposoby-razresheniya-konfliktov-mezhdu-muzhem-i-zhenoj.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.